Nieodreagowany stres może nieść ze sobą wiele złego – dla zdrowia fizycznego i psychicznego, zarówno u dorosłych, jak i dzieci. I choć nie da się go całkowicie wyeliminować z naszego życia, jest wiele narzędzi, dzięki którym zmniejszymy negatywny wpływ trudnych emocji na nasz organizm i ogólne samopoczucie. Sprawdź twórcze pomysły na redukcję stresu, które sprawdzą się zarówno dla dorosłych, jak i dzieci 🙂
Rozmowy rodziców z nauczycielami to często wyzwanie – zarówno dla jednej, jak i drugiej strony. Jesper Juul w swojej książce „Kryzys szkoły” mówi wprost, że nauczyciele boją się rozmów z rodzicami. Myślę,…
Przed Tobą długo wyczekiwany urlop z rodziną. Dni do wyjazdu możesz policzyć na palcach, dlatego już zaczynasz kompletować walizkę. Jeśli zastanawiasz się, które rzeczy warto zabrać na wakacje z dzieckiem, oto…
Dlaczego warto się zatrzymywać i jak celebrować życie? Czemu życie w ciągłym biegu nam nie służy? Dlaczego – dla naszego własnego zdrowia – powinniśmy nauczyć nasz mózg, że warto poświęcać czas…
Podróżowanie z dziećmi bywa wyzwaniem, bez względu na to, czy to wyjazd w góry, nad morze czy za granicę. Każda z takich wypraw rządzi się innymi prawami i wymaga od rodziców…
Dorastanie dziecka to szczególny czas w życiu rodziny – nie tylko dla samego nastolatka, ale także dla jego rodziców. Często dochodzi do konfliktów pomiędzy nim a rodzicami, dorastający podważa autorytet rodziców,…
Jak często zwracasz uwagę na to, co w danym momencie widzisz? Czy, jadąc autobusem, patrzysz na to, co dzieje się za oknem, czy raczej Twoja zajęta głowa myśli nad rozwiązaniem kolejnego…
W jaki sposób rozmawiać z dzieckiem o szkole? Jak pytać, żeby ono poczuło autentyczne zainteresowanie po drugiej stronie? Jak dowiedzieć się więcej niż tylko „było OK”? Na te pytania odpowiada mgr…
Godzina 17.00, na dworze prawie noc. Pogoda nie zachęca do spacerów, a Twoje dziecko rozpiera energia. Zastanawiasz się, jak możecie spędzić ciekawie czas? Co zaproponować dziecku zamiast oglądania telewizji, bajek czy…
Prawidłowy rozwój dziecka przebiega od ścisłej bliskości z mamą na początku życia do uzyskania pełnej niezależności w dorosłości. Droga ku temu jest długa, bywa trudna, ale także satysfakcjonująca. Jak rodzice mogą…