Nieodreagowany stres może nieść ze sobą wiele złego – dla zdrowia fizycznego i psychicznego, zarówno u dorosłych, jak i dzieci. I choć nie da się go całkowicie wyeliminować z naszego życia, jest wiele narzędzi, dzięki którym zmniejszymy negatywny wpływ trudnych emocji na nasz organizm i ogólne samopoczucie. Sprawdź twórcze pomysły na redukcję stresu, które sprawdzą się zarówno dla dorosłych, jak i dzieci 🙂
Niektórym dorosłym może wydawać się, że dzieciństwo to czas beztroski. Dla dzieci wszystko jest łatwe, nie mają wielu zmartwień, zbyt dużych obciążeń, odpowiedzialności, która może niekiedy przytłaczać. Nic bardziej mylnego. Dzieci…
Twój mózg do prawidłowego funkcjonowania i wytwarzania nowych śladów pamięciowych potrzebuje glukozy, tlenu i wody! Dlatego…
Wszelkiego rodzaju: sprawdziany, kartkówki czy testy to dla dzieci stres, często zresztą niemały. Z jednej strony nie ma się czemu dziwić, w końcu jako dorośli też stresujemy się np.: obowiązkami, pracą…
Pojęcie stresu u dzieci wciąż bywa przez niektórych dorosłych bagatelizowane – niestety, ze szkodą dla nas wszystkich. Zestresowane kolejną klasówką dziecko lub nastolatek żyjący w ciągłym napięciu z powodu rozwodu rodziców,…