Czy wiesz, czym różni się joga dla dzieci od jogi dla dorosłych? Joga dla dzieci może wydawać się szczególnie trudna do przeprowadzenia. Jak bowiem okiełznać mały wulkan energii i skłonić dziecko do przybierania poszczególnych pozycji w spokoju i ciszy? Otóż to dosyć proste, jeśli odrobinę zmienimy zasady gry. Okazuje się wtedy, że joga została wprost stworzona dla dzieci! Joga dla dzieci różni się od dorosłej wersji przede wszystkim tym, że na początku jest dużo bardziej ruchliwa i w pewien sposób szybsza, pełna energii – podobnie jak dzieci. Na początkowym etapie stanowi jedynie formę rozrywki i sprawia dzieciom nieziemską frajdę. Stopniowo, poprzez zabawę, uczą się one poprawności i dokładności w ruchach, które wykonują. Ćwiczą także panowanie nad oddechem.
