Dzięki medytacji dzieci mogą się wyciszyć, skoncentrować na swoim ciele i prawdziwie zrelaksować. Często jest to jeden z nielicznych momentów w ciągu dnia, kiedy pełna energii pociecha na chwilę zatrzymuje się, próbuje skupić na spokojnym, miarowym oddechu lub stara się przez moment trwać w zupełnej ciszy.
Tag
medytacja dla dzieci
-
Jak często zwracasz uwagę na to, co w danym momencie widzisz? Czy jadąc autobusem patrzysz na to, co dzieje się za oknem, czy raczej Twoja zajęta głowa myśli nad rozwiązaniem kolejnego…