Dorośli nie do końca zdają sobie sprawę z tego, że dzieci rodzą się z umiejętnością bycia tu i teraz. Kiedy maluchy coś robią, to są właśnie zanurzone w tej chwili, nie wspominają przykrych momentów, nie martwią się przyszłością. Mindfulness w domu z dzieckiem pozwala zachować i ćwiczyć tę umiejętność, która wydaje się zanikać z wiekiem… Jakie jeszcze zalety ma wspólny trening uważności z dzieckiem? O tym i o najciekawszych sposobach na ćwiczenie mindfulness z dziećmi pisze metodyczka główna Eary Stage Beata Wysocka, trenerka mindfulness dla dzieci, umiejętności poznawczych i jogi, psycholożka.
