Blog Szkoły Early Stage
  • Wychowanie
    • Wychowanie

      Dziecko, by dobrze się rozwijać, powinno spędzać…

      22 września 2023

      Wychowanie

      Nasze dzieci będą pracować w zawodach, których…

      14 września 2023

      Wychowanie

      Wrześniowy dzwonek za pasem — jak przygotować…

      29 sierpnia 2023

      Wychowanie

      Jak wybrać szkołę językową dla swojego dziecka?

      24 sierpnia 2023

      Kreatywna nauka

      [E-BOOK do pobrania] Jak zaplanować edukację językową…

      17 sierpnia 2023

      Wychowanie

      Mózg na wakacjach – co zrobić, by…

      3 sierpnia 2023

      Wychowanie

      Jak rozmawiać z nastolatkiem? 5 kroków do…

      5 czerwca 2023

      Wychowanie

      Rywalizacja między rodzeństwem – jak sobie z…

      10 kwietnia 2023

      Wychowanie

      Moje dziecko chce być YouTube’rem, co dalej?

      13 lutego 2023

      Wychowanie

      Czy Twoje Święta muszą być idealne?

      15 grudnia 2022

  • Kreatywna nauka
    • Kreatywna nauka

      Early Stage wczoraj i dziś – wywiad…

      5 września 2023

      Kreatywna nauka

      [E-BOOK do pobrania] Jak zaplanować edukację językową…

      17 sierpnia 2023

      Kreatywna nauka

      Język angielski dla pierwszoklasisty – wszystko, co…

      10 sierpnia 2023

      Kreatywna nauka

      Jak pomóc dziecku przełamać barierę językową?

      27 lipca 2023

      Kreatywna nauka

      Kurs języka angielskiego dla dzieci w wieku…

      16 lipca 2023

      Kreatywna nauka

      12 supermocy – krytyczne myślenie

      10 lipca 2023

      Kreatywna nauka

      Jak sprawić, by dziecko polubiło naukę angielskiego?

      9 lipca 2023

      Kreatywna nauka

      Dlaczego warto myśleć o dodatkowym angielskim przed…

      12 maja 2023

      Kreatywna nauka

      Jak wygląda angielski dla dzieci i młodzieży…

      20 kwietnia 2023

      Kreatywna nauka

      12 supermocy – komunikacja

      15 marca 2023

  • Ciekawe miejsca
    • Ciekawe miejsca

      Top 5 miejsc do zwiedzenia w Anglii

      2 maja 2023

      Ciekawe miejsca

      Top 5 miejsc do zwiedzania zimą w…

      1 lutego 2023

      Ciekawe miejsca

      Zimowe atrakcje dla dzieci z językiem angielskim

      4 stycznia 2023

      Ciekawe miejsca

      Jak zorganizować dziecku czas wolny latem?

      12 lipca 2022

      Ciekawe miejsca

      Co zrobić, żeby dziecko nie nudziło się…

      5 lipca 2022

      Ciekawe miejsca

      Co zwiedzić w Wielkiej Brytanii podczas wakacji?

      28 czerwca 2022

      Ciekawe miejsca

      Zabawy na plaży – 10 pomysłów

      16 czerwca 2022

      Ciekawe miejsca

      Najpiękniejsze ogrody pałacowe w Polsce – Łazienki,…

      3 maja 2022

      Ciekawe miejsca

      Majówka z dziećmi – ciekawe pomysły na…

      28 kwietnia 2022

      Ciekawe miejsca

      Parki narodowe w Polsce – czyli pomysł…

      14 lutego 2022

  • O nas
  • Kontakt

Blog Szkoły Early Stage

  • Wychowanie
    • Wychowanie

      Dziecko, by dobrze się rozwijać, powinno spędzać…

      22 września 2023

      Wychowanie

      Nasze dzieci będą pracować w zawodach, których…

      14 września 2023

      Wychowanie

      Wrześniowy dzwonek za pasem — jak przygotować…

      29 sierpnia 2023

      Wychowanie

      Jak wybrać szkołę językową dla swojego dziecka?

      24 sierpnia 2023

      Kreatywna nauka

      [E-BOOK do pobrania] Jak zaplanować edukację językową…

      17 sierpnia 2023

      Wychowanie

      Mózg na wakacjach – co zrobić, by…

      3 sierpnia 2023

      Wychowanie

      Jak rozmawiać z nastolatkiem? 5 kroków do…

      5 czerwca 2023

      Wychowanie

      Rywalizacja między rodzeństwem – jak sobie z…

      10 kwietnia 2023

      Wychowanie

      Moje dziecko chce być YouTube’rem, co dalej?

      13 lutego 2023

      Wychowanie

      Czy Twoje Święta muszą być idealne?

      15 grudnia 2022

  • Kreatywna nauka
    • Kreatywna nauka

      Early Stage wczoraj i dziś – wywiad…

      5 września 2023

      Kreatywna nauka

      [E-BOOK do pobrania] Jak zaplanować edukację językową…

      17 sierpnia 2023

      Kreatywna nauka

      Język angielski dla pierwszoklasisty – wszystko, co…

      10 sierpnia 2023

      Kreatywna nauka

      Jak pomóc dziecku przełamać barierę językową?

      27 lipca 2023

      Kreatywna nauka

      Kurs języka angielskiego dla dzieci w wieku…

      16 lipca 2023

      Kreatywna nauka

      12 supermocy – krytyczne myślenie

      10 lipca 2023

      Kreatywna nauka

      Jak sprawić, by dziecko polubiło naukę angielskiego?

      9 lipca 2023

      Kreatywna nauka

      Dlaczego warto myśleć o dodatkowym angielskim przed…

      12 maja 2023

      Kreatywna nauka

      Jak wygląda angielski dla dzieci i młodzieży…

      20 kwietnia 2023

      Kreatywna nauka

      12 supermocy – komunikacja

      15 marca 2023

  • Ciekawe miejsca
    • Ciekawe miejsca

      Top 5 miejsc do zwiedzenia w Anglii

      2 maja 2023

      Ciekawe miejsca

      Top 5 miejsc do zwiedzania zimą w…

      1 lutego 2023

      Ciekawe miejsca

      Zimowe atrakcje dla dzieci z językiem angielskim

      4 stycznia 2023

      Ciekawe miejsca

      Jak zorganizować dziecku czas wolny latem?

      12 lipca 2022

      Ciekawe miejsca

      Co zrobić, żeby dziecko nie nudziło się…

      5 lipca 2022

      Ciekawe miejsca

      Co zwiedzić w Wielkiej Brytanii podczas wakacji?

      28 czerwca 2022

      Ciekawe miejsca

      Zabawy na plaży – 10 pomysłów

      16 czerwca 2022

      Ciekawe miejsca

      Najpiękniejsze ogrody pałacowe w Polsce – Łazienki,…

      3 maja 2022

      Ciekawe miejsca

      Majówka z dziećmi – ciekawe pomysły na…

      28 kwietnia 2022

      Ciekawe miejsca

      Parki narodowe w Polsce – czyli pomysł…

      14 lutego 2022

  • O nas
  • Kontakt
Wróć do earlystage.pl
Wychowanie

Przepisy dla dzieci – 6 pomysłów na posiłki i przekąski, które Twoje dziecko może przygotować samodzielnie

30 lipca 2021
przepisy

Masz w domu małego kucharza, który uwielbia pomagać Ci w kuchni? A może wręcz odwrotnie – szukasz sposobu, aby zachęcić kilkulatka lub kilkunastolatka do samodzielnego przygotowywania posiłków? Przygotowaliśmy dla Ciebie parę pomysłów na proste dania i przekąski, które Twoje dziecko wykona bez pomocy osoby dorosłej!

 

 

Dziecko w kuchni – od czego zacząć?

 

Zanim postanowisz dać swojemu starszakowi pełną wolność w kuchni, warto, abyście ustalili na samym początku, na co zwracać uwagę, czego unikać, jak obchodzić się z niektórymi sprzętami. Czasem potrzebne jest szkolenie od podstaw, a niekiedy wystarczy tylko przypomnienie tego, co Twoja pociecha mogła zaobserwować już samodzielnie. Niektóre dzieci bardzo chętnie angażują się w prace kuchenne i dla nich wiele kwestii jest oczywistych (np. żeby samodzielnie nie obsługiwać miksera albo nie włączać pieca, a do ugotowania ryżu… potrzebna jest woda). Są także młode osoby, które raczej stronią od garnków i noży. Warto zadbać o ich bezpieczeństwo, aby nikogo nie narazić na ryzyko. 

 

Samodzielne przygotowywanie posiłków? Bądź blisko!

 

Podstawowym zadaniem rodzica w tym przypadku jest towarzyszenie dziecku w kuchennych poczynaniach i niezostawianie go samego (dotyczy zwłaszcza kilkulatków, bardzo chętnych do próbowania różnych sprzętów elektronicznych). Na początku kulinarnej drogi warto czuwać i być blisko malucha oraz w razie czego delikatnie pomóc, np. gotując/smażąc wcześniej półprodukty, które młody kucharz odpowiednio połączy. Samodzielne przygotowywanie posiłków przez dziecko powinno być świetną zabawą i inspirującym doświadczeniem, a nie zbiorem sztywnych zasad. Dlatego pokaż mu w gotowaniu to, co najlepsze – pasję! Poniżej znajdziesz kilka prostych przepisów dla dzieci do wykonania przez Twojego brzdąca. 

 

 

1. Samodzielnie przygotowane musli

 

To jedno z najchętniej przygotowywanych i zjadanych przez dzieci śniadań. Nie wymaga gotowania, smażenia ani podgrzewania. Potrzebne nam będą:

 

– ulubiony jogurt naturalny, 

– płatki owsiane lub śniadaniowe, 

– bakalie (np. orzechy, rodzynki, figi – w zależności od preferencji), 

– świeże owoce.

 

Zadaniem kilkulatka będzie nałożenie odpowiednich porcji wszystkich składników warstwowo. Aby efekt był jeszcze lepszy, możemy użyć do tego przezroczystej szklanki – wówczas dokładnie widzimy, ile i czego nakładamy. Proste, szybkie i słodkie! 

 

 

2. Kanapki do zrobienia przez dziecko

 

Część z nas, rodziców, miała okazję ćwiczyć umiejętności kulinarne na zajęciach techniki w szkole. Raz na jakiś czas, w ramach zajęć przygotowywaliśmy różnego rodzaju posiłki. Najchętniej wykonywane były jednak… kanapki! Ale nie byle jakie! Każdy musiał stworzyć na chlebie ciekawy obrazek lub kompozycję, którą później jadł na drugie śniadanie (wesoła twarz z uśmiechem, żaglówka, serce itp.). Również Twoje dziecko może zacząć swoją kulinarną drogę od najprostszych na świecie przepisów dla dzieci. Pieczywo, ser, szynka, papryka, ogórek, pomidor – zachęć swoje dziecko do robienia sobie i rodzinie ciekawych konceptów kanapkowych, nietypowych połączeń i ozdób, które dobrze wyglądają i smakują. Jeśli dziecko ma doświadczenia z nożem, może pokroić warzywa samodzielnie. Jeśli nie – przygotuj składniki na talerzu nieco wcześniej. 

 

 

3. Tortilla dla dzieci

 

Tortilla to jedno z wielu ulubionych dań dzieciaków i jeden z naszych najpyszniejszych przepisów dla dzieci. Trochę warzyw, usmażony kurczak, ryba albo ser oraz gotowy placek, w który później zawijamy wszystkie składniki – prosto i zdrowo, a do tego bardzo sprytnie. Jeśli Twoje dziecko je mięso, możesz upiec lub usmażyć je nieco wcześniej. Do zadań niepełnoletnich należeć będzie: umycie, pokrojenie i ułożenie na placku ulubionych warzyw – zacznijcie od zielonych (sałata, roszponka, rukola itp.), dodajcie koloru w postaci papryki, pomidora, buraczka, kiełków itp., następnie dodatek białka w postaci mięsa/sera/strączków, a na koniec może zioła? Bazylia, mięta, tymianek, oregano – suszone, czy z wyhodowane w ogródku czy na parapecie idealnie dopełnią smaku. Całość polejcie ulubionym sosem – jogurtowym, miodowo-musztardowym, czosnkowym lub każdym innym, który sobie wymyślicie. Tortilla sprawdzi się jako szybki obiad, kolacja czy zastępstwo kanapki do szkoły.

 

 

4. Domowa pizza do wykonania samodzielnie przez dzieci

 

Kto uwielbia pizzę, ręka w górę! Spraw dziecku frajdę i pozwól przygotować własnoręcznie domową pizzę! Szukasz sprawdzonego przepisu na ciasto? 

 

Oto on, przepis na domowe ciasto na pizzę:

– 30 dag świeżych drożdży, 

– 300 g mąki pszennej, 

– 140 ml letniej wody, 

– szczypta soli, 

– 2 łyżki oliwy lub oleju. 

 

Wszystko mieszamy w misce i odstawiamy pod przykryciem (ściereczka bawełniana) w ciepłe miejsce na ok. 20 minut. Kiedy ciasto urośnie, podsypujemy mąką stolnicę (jeśli ciasto jest za rzadkie, możemy dodać jeszcze odrobinę mąki), szybko wyrabiamy i wałkujemy. Kiedy ciasto będzie dobrze rozpłaszczone, pomóż dziecku przenieść je na blachę wyłożoną papierem. 

 

Następnie daj mu pole do popisu! Wystarczy, że Twoja pociecha rozsmaruje na cieście sos pomidorowy lub ketchup, doda tarty żółty ser lub plasterki włoskiej mozzarelli oraz dowolnie wybrane ulubione składniki – ten włoski przysmak może się okazać popisowym daniem Twojego dziecka! Po udekorowaniu pizzy (już bez pomocy małego kuchcika) włóż blachę do piekarnika rozgrzanego do 220°C i piecz ok. 20-25 minut (do zarumienienia się boków). Superobiad gotowy!

 

 

5. Owocowe szaszłyki lub sałatka do samodzielnego przygotowania

 

Śniadanie i obiad gotowe – teraz przyszedł czas na zdrowy deser! Młody kucharz na pewno świetnie sobie z nim poradzi. Wystarczy, że obierze i pokroi w kostkę ulubione owoce – jabłka, banany, gruszki, śliwki, kiwi, truskawki i borówki. Może wrzucić pokrojone przysmaki do miski, dodać soku z cytryny i posypać np. orzechami, tworząc sałatkę lub wykonać koreczki! Do wbijania wykałaczek z owocami przyda się arbuz lub melon przekrojony na pół – wówczas wyjdzie nam sympatyczny owocowy jeżyk, który zachęci nawet dużego niejadka do spróbowania własnoręcznie przygotowanych witaminowych słodkości. 

 

 

6. Domowe zdrowe lody i koktajle

 

Latem lubimy eksperymentować ze smakami, ponieważ zarówno warzywa, jak i owoce są wtedy wyjątkowo soczyste i pyszne! Samodzielnie stworzona kompozycja kolorów i smaków, w postaci lodów czy koktajlu, może okazać się początkiem niezwykłej kulinarnej drogi! Do przygotowania obu wersji deseru potrzebny będzie blender, ulubione owoce, woda lub jogurt/mleko, ewentualnie miód czy syrop klonowy do osłodzenia. Twoje dziecko może więc pić świeże koktajle, jak i mrozić je, a potem spożywać jako domowe lody! 

Ten przepis dla dzieci wymaga nadzoru rodzica w przypadku najmłodszych łasuchów. Starsze pociechy, odpowiednio przeszkolone przez mamę lub tatę, poradzą sobie również z korzystaniem ze sprzętu kuchennego.

 

Gotowanie to świetna zabawa, która uczy niezależności oraz zdrowych nawyków żywieniowych. Wspieraj swoje dziecko w stawianiu pierwszych kroków do samodzielności łącząc naukę z radością odkrywania!

 

Może cię również zainteresować kolejny wpisCzytaj też: Co powinno jeść dziecko? Dieta ucznia na szóstkę!

 

 

Zdjęcie: Annie Spratt | Unsplash

Przepisy dla dzieci – 6 pomysłów na posiłki i przekąski, które Twoje dziecko może przygotować samodzielnie was last modified: 21 lipca, 2021 by admin
dziecko gotuje samodziecko w kuchnipomysły na posiłkiprzepisy dla dziecirodzicielstwowychowanie
0 komentarzy 860 odsłon
0
Facebook Twitter Google + Pinterest

Zobacz też

Cykl o rozwoju. Młodszy wiek szkolny.

4 marca 2019

Stres u dzieci – jak wpływa na...

24 kwietnia 2021

Jak mówić dziecku „nie”? Czyli słów kilka...

12 lutego 2018

Jak przetrwać trudny okres dorastania dziecka?

16 października 2017

Dziecko, by dobrze się rozwijać, powinno spędzać...

22 września 2023

Czy kontakt z multimediami szkodzi dzieciom?

15 stycznia 2018

Prezent na dzień dziecka – najlepsze pomysły!

13 maja 2021

Jak rozmawiać z dziećmi o wojnie w...

25 lutego 2022

Złość rodzica w relacji z dzieckiem

30 marca 2020

„Kiedy moje dziecko zacznie mówić po angielsku?”...

28 stycznia 2021

Skomentuj Cofnij

O nas

Na co dzień prowadzimy szkołę angielskiego dla dzieci i młodzieży Early Stage. Na tym blogu chcemy się dzielić z Tobą swoim spojrzeniem na świat dzieci i rodziców. Przedstawiamy naszą wizję szczęśliwego rodzicielstwa. Pokażemy Ci metody na to, jak wykorzystywać naturalną kreatywność Twojego dziecka, do tego żeby uczyło się efektywnie i z radością. Bywamy w różnych fajnych miejscach – będziemy się z Tobą dzielić opiniami i sugerować, gdzie warto spędzić czas ze swoim maluchem. Zapraszamy – korzystaj z tych materiałów, komentuj, a jeśli Ci się spodoba lub przyda – daj serduszko!!

Kurs języka angielskiego

Newsletter

Jeśli chcesz być na bieżąco z tym, co dzieje się w Early Stage - zapisz się do newslettera!

Administratorem danych osobowych jest ES EDUCATION Bochińska i Wspólnicy Spółka Komandytowa, wpisana do rejestru  przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla miasta st. Warszawy w Warszawie XIV Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego, pod numerem KRS: 0000883647, ul. Pl. Wilsona 4/15, 01-626 Warszawa, NIP: 5252852107, REGON: 388226255 adres e-mail: d.osobowe@earlystage.pl („ES EDUCATION”).

Adres e-mail będzie przetwarzany jako dana osobowa, na podstawie udzielonej zgody (art. 6 ust. 1 lit. a) rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE – „RODO”). Dane osobowe będą też przetwarzane, bo jest to niezbędne dla wypełnienia prawnie usprawiedliwionych celów realizowanych przez ES EDUCATION Bochińska i Wspólnicy Spółka Komandytowa w związku z ustaleniem, dochodzeniem lub obroną ewentualnych roszczeń (na podstawie art. 6 ust. 1 lit. f) RODO).

Dane osobowe przechowywane są do czasu odwołania zgody bądź też do zakończenia przesyłania przez ES EDUCATION informacji marketingowych. Zgoda na ich przetwarzanie może zostać wycofana w każdym momencie poprzez zaznaczenie rezygnacji w otrzymanej wiadomości e-mail z informacją marketingową przy czym nie wpłynie to na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano przed wycofaniem zgody (z uwzględnieniem okresów przedawnienia).

Ma Pani/Pan prawo do dostępu do swoich danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia („prawo do bycia zapomnianym”) lub ograniczenia przetwarzania, a także prawo do przenoszenia danych do innego administratora oraz wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych. Ma Pan/Pani również prawo wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania (gdy przetwarzanie oparte jest na art. 6 ust. 1 lit. f) RODO). Realizacja tych praw, poza wniesieniem skargi do organu nadzorczego, może odbywać się poprzez wskazanie swoich żądań i przesłanie ich na adres e-mail: d.osobowe@earlystage.pl lub w inny wybrany przez Panią/Pana sposób.

Podanie danych osobowych jest dobrowolne, nie wynika z przepisów, ale ich niepodanie będzie skutkowało brakiem możliwości otrzymania informacji marketingowych od ES EDUCATION. Na podstawie danych osobowych nie są podejmowane zautomatyzowane decyzje, w tym nie stosuje się profilowania.

ES EDUCATION. informuje również, że dane osobowe przetwarzane są przy pomocy usług Facebook Inc. z siedzibą w Stanach Zjednoczonych i Facebook Limited z siedzibą w Irlandii, jako procesora, a tym samym dochodzi do przekazywania tych danych do państwa spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego tj. do Stanów Zjednoczonych Ameryki. Przekazanie takie jest możliwe, gdyż w/w odbiorcy danych powołują się w swoich politykach prywatności lub innych zasadach dotyczących ochrony danych osobowych na standardowe klauzule ochrony danych przyjęte przez Komisję Europejską. Informacje o zasadach dotyczących przetwarzania danych osobowych na w/w portalach znajdują się w dostępnych na ich stronach www dokumentach związanych z ochroną danych osobowych.

ES EDUCATION informuje również, że dane osobowe przetwarzane są przy pomocy usług Google LLC, jako procesora, a tym samym dochodzi do przekazywania tych danych do państwa spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego tj. do Stanów Zjednoczonych Ameryki. Przekazanie takie jest możliwe, gdyż podmiot Google LLC powołuje się w swoich politykach prywatności lub innych zasadach dotyczących ochrony danych osobowych na standardowe klauzule ochrony danych przyjęte przez Komisję Europejską. Informacje o zasadach dotyczących przetwarzania danych osobowych przez Google LLC znajdują się w dostępnych na jego stronach www dokumentach związanych z ochroną danych osobowych: https://policies.google.com/privacy?hl=pl-PL.

Najpopularniejsze wpisy

  • Daty po angielsku – jak je prawidłowo zapisywać i odczytywać?

  • Dni tygodnia po angielsku – skąd wzięły się ich nazwy?

  • Present Simple w pigułce – zastosowania i przykłady

  • Past Simple w pigułce – zastosowania i przykłady

  • Jak sobie radzić ze złością wobec dziecka?

  • Regulamin
  • Polityka Prywatności
  • Wychowanie
  • Kreatywna nauka
  • Ciekawe miejsca
  • O nas
  • Kontakt

Powrót do góry