{"id":8016,"date":"2026-05-01T17:13:40","date_gmt":"2026-05-01T15:13:40","guid":{"rendered":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/?p=8016"},"modified":"2026-05-07T09:15:10","modified_gmt":"2026-05-07T07:15:10","slug":"dziecko-by-dobrze-sie-rozwijac-powinno-spedzac-przynajmniej-godzine-na-dworze-podcast-z-lek-pediatra-ewa-misko-wasowska","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/dziecko-by-dobrze-sie-rozwijac-powinno-spedzac-przynajmniej-godzine-na-dworze-podcast-z-lek-pediatra-ewa-misko-wasowska\/","title":{"rendered":"Dziecko, by dobrze si\u0119 rozwija\u0107, powinno sp\u0119dza\u0107 przynajmniej godzin\u0119 na dworze  \u2013 podcast z lek. pediatr\u0105 Ew\u0105 Mi\u015bko-W\u0105sowsk\u0105"},"content":{"rendered":"<p>Dzieci najlepiej rozwijaj\u0105 si\u0119 w ruchu na \u015bwie\u017cym powietrzu. Tam buduj\u0105 swoj\u0105 odporno\u015b\u0107, tam odpoczywaj\u0105, tam najpe\u0142niej wykorzystuj\u0105 sw\u00f3j potencja\u0142. Dlatego nie zamykajmy dzieci w domu! Jeste\u015bmy stworzeni do \u017cycia w naturze, a nie w czterech \u015bcianach. Pos\u0142uchajcie rozmowy Karoliny Szyma\u0144skiej z lekark\u0105 pediatr\u0105 Ew\u0105 Mi\u015bko-W\u0105sowsk\u0105 o tym, jak aktywno\u015b\u0107 na \u015bwie\u017cym powietrzu wp\u0142ywa na rozw\u00f3j dziecka i ile tak naprawd\u0119 jej potrzeba.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<div class=\"es-cta-banner\">\n<p><a class=\"cta-overlay-link\" href=\"https:\/\/earlystage.pl\/pl\/nasze-szkoly?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=\">\u00a0<\/a> <span class=\"cta-title\">Angielski dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy w Twojej okolicy<\/span> <span class=\"cta-text\">Zapewnij dziecku warto\u015bciowe i skuteczne zaj\u0119cia z angielskiego \u2013 od przedszkola do matury!<\/span><\/p>\n<div class=\"cta-button\">Zapisz dziecko<\/div>\n<\/div>\n<h2>Deficyt kontaktu z natur\u0105 u dzieci<\/h2>\n<p>Wyniki bada\u0144 s\u0105 jednoznaczne. <strong>Dzieci, kt\u00f3re regularnie sp\u0119dzaj\u0105 czas na \u015bwie\u017cym powietrzu, maj\u0105 znacznie mniejsze ryzyko wyst\u0105pienia r\u00f3\u017cnych chor\u00f3b cywilizacyjnych, takich jak cukrzyca, mia\u017cd\u017cyca, depresja czy kr\u00f3tkowzroczno\u015b\u0107<\/strong>.<\/p>\n<p>Dodatkowo, takie dzieci s\u0105 po prostu szcz\u0119\u015bliwsze. Kontakt z natur\u0105 ma wp\u0142yw nie tylko na nasz\u0105 psychik\u0119 i <a href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/emocje-w-procesie-uczenia-sie-ja-emocje-wplywaja-na-nauke\/\">emocje<\/a>, ale tak\u017ce na og\u00f3ln\u0105 <strong>kondycj\u0119 organizmu, wspomagaj\u0105c budowanie odporno\u015bci, reguluj\u0105c ci\u015bnienie krwi oraz obni\u017caj\u0105c poziom hormonu stresu<\/strong>.<\/p>\n<h2>Aktywno\u015b\u0107 fizyczna na \u015bwie\u017cym powietrzu jesieni\u0105 i zim\u0105<\/h2>\n<p>Wszyscy jeste\u015bmy \u015bwiadomi, \u017ce powinni\u015bmy czerpa\u0107 korzy\u015bci z natury przez ca\u0142y rok. Jednak z drugiej strony mo\u017cemy zaobserwowa\u0107 nasilaj\u0105ce si\u0119 od kilkunastu ostatnich lat zjawisko, tzw. <strong>deficytu kontaktu z natur\u0105<\/strong>. Dzieci jest w naturze coraz mniej.<\/p>\n<p>Jest to widoczne zw\u0142aszcza jesieni\u0105, kiedy temperatura spada poni\u017cej 10 stopni Celsjusza a pogoda jest du\u017co bardziej zmienna ni\u017c latem. Zamiast sp\u0119dza\u0107 czas w przyrodzie czy na placu zabaw, dzieci siedz\u0105 w domu przed ekranem, w pomieszczeniach ze sztucznym \u015bwiat\u0142em.<\/p>\n<div class=\"es-important-box\" data-label=\"DO CZEGO PROWADZI BRAK RUCHU?\">Je\u015bli dziecko nie ma aktywno\u015bci na \u015bwie\u017cym powietrzu, szybko pojawi\u0105 si\u0119 <strong>problemy z koncentracj\u0105, nadpobudliwo\u015b\u0107, utrata sprawno\u015bci fizycznej, zaczn\u0105 si\u0119 tak\u017ce rozwija\u0107 choroby cywilizacyjne, takie jak oty\u0142o\u015b\u0107, cukrzyca czy problemy ze spadkiem samooceny<\/strong>.<\/div>\n<p>Jak temu zapobiec? Dlaczego tak bardzo wa\u017cne jest, by\u015bmy jako rodzice znale\u017ali czas na przynajmniej godzin\u0119 aktywno\u015bci na \u015bwie\u017cym powietrzu ze swoimi dzie\u0107mi? W jaki spos\u00f3b przebywanie w naturze wp\u0142ywa na zdrowie dzieci? Pos\u0142uchajcie nowego odcinka Dobranocki dla rodzic\u00f3w, podcastu prowadzonego przez Karolin\u0119 Szyma\u0144sk\u0105 z <a href=\"https:\/\/ourlittleadventures.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Our Little Adventures<\/a>,\u00a0do kt\u00f3rego zaprosi\u0142a tym razem lekark\u0119 pediatrii, <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/dr_misko\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ew\u0119 Mi\u015bko-W\u0105sowsk\u0105.<\/a><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" style=\"border-radius: 12px;\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/5nuvqCRoM4VcycZaeFLZpi?utm_source=generator\" width=\"100%\" height=\"352\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n\n<p><b>Podcastu mo\u017cna s\u0142ucha\u0107 tak\u017ce tutaj:<\/b><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/open.spotify.com\/show\/1ZIaLZsMqGYlBDaIF1GgTa\"><b>Spotify<\/b><b><br \/>\n<\/b><\/a><a href=\"https:\/\/www.spreaker.com\/user\/16665902\/jak-wychowac-przedsiebiorcze-dziecko\"><b>Spreaker<\/b><b><br \/>\n<\/b><\/a><a href=\"https:\/\/podcastaddict.com\/episode\/https%3A%2F%2Fapi.spreaker.com%2Fdownload%2Fepisode%2F50774645%2Fedukacja_finansowa_2.mp3&amp;podcastId=4046004\"><b>Podcast Addict<\/b><b><br \/>\n<\/b><\/a><a href=\"https:\/\/www.deezer.com\/pl\/show\/4466387\"><b>Deezer<\/b><b><br \/>\n<\/b><\/a><a href=\"https:\/\/podcasts.google.com\/feed\/aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvNTYzMjAzNy9lcGlzb2Rlcy9mZWVk\"><b>Google Podcast<\/b><\/a><\/p>\n\n<p><b>Ewa Mi\u015bko-W\u0105sowska \u2013<\/b>\u00a0pediatra, mama dw\u00f3jki dzieci 11-letniej R\u00f3\u017cy i prawie 8-letniego Ksawerego. Pasjonuje j\u0105 rozw\u00f3j dziecka, a tak\u017ce wp\u0142yw diety i otoczenia na nasze zdrowie.\u00a0Do\u015bwiadczenie edukacyjne pocz\u0105tkowo kszta\u0142towa\u0142a ucz\u0105c student\u00f3w medycyny,\u00a0a nast\u0119pnie jako ekspertka w szko\u0142ach rodzenia i r\u00f3\u017cnych programach radiowo-telewizyjnych.<\/p>\n\n<p><b>Karolina Szyma\u0144ska \u2013<\/b>\u00a0autorka podcastu Dobranocka dla rodzic\u00f3w, za\u0142o\u017cycielka bloga<a href=\"https:\/\/ourlittleadventures.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> OurLittleAdventures.pl<\/a> dla aktywnych rodzic\u00f3w, filolo\u017cka, socjolo\u017cka, badaczka wp\u0142ywu natury na cz\u0142owieka, mama tr\u00f3jki dzieci: 9-letniej Marianki, 7-letniego Ja\u015bka i 4-letniej Basi. Od roku mieszka z ca\u0142\u0105 rodzin\u0105 i psem na tajskiej wyspie Koh Lanta.<\/p>\n\n<hr \/>\n<p><em>Partnerem podcastu jest <a href=\"https:\/\/earlystage.pl\">Early Stage <img decoding=\"async\" class=\"emoji\" role=\"img\" draggable=\"false\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/14.0.0\/svg\/1f1ec-1f1e7.svg\" alt=\"\" \/><\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dzieci najlepiej rozwijaj\u0105 si\u0119 w ruchu na \u015bwie\u017cym powietrzu. Tam buduj\u0105 swoj\u0105 odporno\u015b\u0107, tam odpoczywaj\u0105, tam najpe\u0142niej wykorzystuj\u0105 sw\u00f3j potencja\u0142. Dlatego nie zamykajmy dzieci w domu! Jeste\u015bmy stworzeni do \u017cycia w&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":8018,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2,1274,1320,1316,1304,1267],"tags":[1388,1389,578],"class_list":["post-8016","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wychowanie","category-psychologia","category-rodzicownik","category-rozwoj-dziecka","category-wycieczki-z-dziecmi","category-zabawy-dla-dzieci","tag-aktywnosc-na-swiezym-powietrzu","tag-deficyt-kontaktu-z-natura","tag-zdrowie-dziecka"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Aktywno\u015b\u0107 na \u015bwie\u017cym powietrzu a rozw\u00f3j | Podcast Early Stage<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pos\u0142uchaj rozmowy z pediatr\u0105 Ew\u0105 Mi\u015bko-W\u0105sowsk\u0105 o tym, jak aktywno\u015b\u0107 na \u015bwie\u017cym powietrzu wp\u0142ywa na rozw\u00f3j dziecka i ile tak naprawd\u0119 jej potrzeba.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/dziecko-by-dobrze-sie-rozwijac-powinno-spedzac-przynajmniej-godzine-na-dworze-podcast-z-lek-pediatra-ewa-misko-wasowska\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Aktywno\u015b\u0107 na \u015bwie\u017cym powietrzu a rozw\u00f3j | Podcast Early Stage\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pos\u0142uchaj rozmowy z pediatr\u0105 Ew\u0105 Mi\u015bko-W\u0105sowsk\u0105 o tym, jak aktywno\u015b\u0107 na \u015bwie\u017cym powietrzu wp\u0142ywa na rozw\u00f3j dziecka i ile tak naprawd\u0119 jej potrzeba.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/dziecko-by-dobrze-sie-rozwijac-powinno-spedzac-przynajmniej-godzine-na-dworze-podcast-z-lek-pediatra-ewa-misko-wasowska\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Early Stage\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-01T15:13:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-07T07:15:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Dobranocka-dla-rodzicow_Ewa_Misko.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"770\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Wi\u015bniewska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Wi\u015bniewska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Aktywno\u015b\u0107 na \u015bwie\u017cym powietrzu a rozw\u00f3j | Podcast Early Stage","description":"Pos\u0142uchaj rozmowy z pediatr\u0105 Ew\u0105 Mi\u015bko-W\u0105sowsk\u0105 o tym, jak aktywno\u015b\u0107 na \u015bwie\u017cym powietrzu wp\u0142ywa na rozw\u00f3j dziecka i ile tak naprawd\u0119 jej potrzeba.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/dziecko-by-dobrze-sie-rozwijac-powinno-spedzac-przynajmniej-godzine-na-dworze-podcast-z-lek-pediatra-ewa-misko-wasowska\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Aktywno\u015b\u0107 na \u015bwie\u017cym powietrzu a rozw\u00f3j | Podcast Early Stage","og_description":"Pos\u0142uchaj rozmowy z pediatr\u0105 Ew\u0105 Mi\u015bko-W\u0105sowsk\u0105 o tym, jak aktywno\u015b\u0107 na \u015bwie\u017cym powietrzu wp\u0142ywa na rozw\u00f3j dziecka i ile tak naprawd\u0119 jej potrzeba.","og_url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/dziecko-by-dobrze-sie-rozwijac-powinno-spedzac-przynajmniej-godzine-na-dworze-podcast-z-lek-pediatra-ewa-misko-wasowska\/","og_site_name":"Early Stage","article_published_time":"2026-05-01T15:13:40+00:00","article_modified_time":"2026-05-07T07:15:10+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":770,"url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Dobranocka-dla-rodzicow_Ewa_Misko.png","type":"image\/png"}],"author":"Anna Wi\u015bniewska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anna Wi\u015bniewska","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/dziecko-by-dobrze-sie-rozwijac-powinno-spedzac-przynajmniej-godzine-na-dworze-podcast-z-lek-pediatra-ewa-misko-wasowska\/","url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/dziecko-by-dobrze-sie-rozwijac-powinno-spedzac-przynajmniej-godzine-na-dworze-podcast-z-lek-pediatra-ewa-misko-wasowska\/","name":"Aktywno\u015b\u0107 na \u015bwie\u017cym powietrzu a rozw\u00f3j | Podcast Early Stage","isPartOf":{"@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/dziecko-by-dobrze-sie-rozwijac-powinno-spedzac-przynajmniej-godzine-na-dworze-podcast-z-lek-pediatra-ewa-misko-wasowska\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/dziecko-by-dobrze-sie-rozwijac-powinno-spedzac-przynajmniej-godzine-na-dworze-podcast-z-lek-pediatra-ewa-misko-wasowska\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Dobranocka-dla-rodzicow_Ewa_Misko.png","datePublished":"2026-05-01T15:13:40+00:00","dateModified":"2026-05-07T07:15:10+00:00","author":{"@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d9954311ae4ede6c5a91fd0cc06305a1"},"description":"Pos\u0142uchaj rozmowy z pediatr\u0105 Ew\u0105 Mi\u015bko-W\u0105sowsk\u0105 o tym, jak aktywno\u015b\u0107 na \u015bwie\u017cym powietrzu wp\u0142ywa na rozw\u00f3j dziecka i ile tak naprawd\u0119 jej potrzeba.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/dziecko-by-dobrze-sie-rozwijac-powinno-spedzac-przynajmniej-godzine-na-dworze-podcast-z-lek-pediatra-ewa-misko-wasowska\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/earlystage.pl\/blog\/dziecko-by-dobrze-sie-rozwijac-powinno-spedzac-przynajmniej-godzine-na-dworze-podcast-z-lek-pediatra-ewa-misko-wasowska\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/dziecko-by-dobrze-sie-rozwijac-powinno-spedzac-przynajmniej-godzine-na-dworze-podcast-z-lek-pediatra-ewa-misko-wasowska\/#primaryimage","url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Dobranocka-dla-rodzicow_Ewa_Misko.png","contentUrl":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Dobranocka-dla-rodzicow_Ewa_Misko.png","width":1200,"height":770,"caption":"Podcast dla rodzic\u00f3w"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/dziecko-by-dobrze-sie-rozwijac-powinno-spedzac-przynajmniej-godzine-na-dworze-podcast-z-lek-pediatra-ewa-misko-wasowska\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dziecko, by dobrze si\u0119 rozwija\u0107, powinno sp\u0119dza\u0107 przynajmniej godzin\u0119 na dworze \u2013 podcast z lek. pediatr\u0105 Ew\u0105 Mi\u015bko-W\u0105sowsk\u0105"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/","name":"Early Stage","description":"Blog o nauce j\u0119zyka angielskiego dla dzieci i rodzic\u00f3w","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d9954311ae4ede6c5a91fd0cc06305a1","name":"Anna Wi\u015bniewska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2f7b737182fafd5fbda9ccb7128aa397?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2f7b737182fafd5fbda9ccb7128aa397?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Wi\u015bniewska"},"description":"Redaktorka i dziennikarka z wieloletnim sta\u017cem. Zafascynowana SEO i kognitywistyk\u0105. Pracowa\u0142a jako redaktorka ds. promocji dla Gazety Wyborczej, pisa\u0142a m.in. dla serwis\u00f3w parenting.pl, abczdrowie.pl, smaker.pl, deccoria.pl, hijunior.pl. Teraz z rado\u015bci\u0105 wsp\u00f3\u0142tworzy Early Stage. W wolnych chwilach szyde\u0142kuje, czyta i s\u0142ucha metalu na zmian\u0119 z najlepsz\u0105 muzyk\u0105 filmow\u0105. Jest mam\u0105 Ady i Tymka.","url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/author\/anna-wisniewska\/"}]}},"views":2504,"fimg_url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Dobranocka-dla-rodzicow_Ewa_Misko-585x390.png","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8016","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8016"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8016\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14545,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8016\/revisions\/14545"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8018"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8016"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8016"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8016"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}