{"id":7602,"date":"2022-07-19T12:00:09","date_gmt":"2022-07-19T10:00:09","guid":{"rendered":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/?p=7602"},"modified":"2022-10-20T14:15:48","modified_gmt":"2022-10-20T12:15:48","slug":"czy-to-juz-uzaleznienie-dziecka-od-smartfona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/czy-to-juz-uzaleznienie-dziecka-od-smartfona\/","title":{"rendered":"Czy to ju\u017c uzale\u017cnienie dziecka od smartfona?"},"content":{"rendered":"<p>Uzale\u017cnienie od smartfona to problem coraz wi\u0119kszej liczby dzieci i nastolatk\u00f3w. Jako doro\u015bli te\u017c nie dajemy cz\u0119sto najlepszego przyk\u0142adu, poniewa\u017c\u00a0 spora cz\u0119\u015b\u0107 z nas nie umie sobie wyobrazi\u0107 \u017cycia bez telefonu pod r\u0119k\u0105. Niestety, skutki takiego podej\u015bcia mog\u0105 by\u0107 bardzo niekorzystne.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n\n<h2><strong>Z czego wynika uzale\u017cnienie od smartfona?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uzale\u017cnienie od smartfona to pochodna nomofobii &#8211; l\u0119ku przed brakiem telefonu \u2013 co po angielsku oddaje w\u0142a\u015bnie termin \u201eno mobile phobia\u201d. Na ten problem sk\u0142ada\u0107 si\u0119 mo\u017ce bardzo wiele czynnik\u00f3w. <\/span>Spora cz\u0119\u015b\u0107 z nas chce by\u0107 ca\u0142y czas na bie\u017c\u0105co, cierpimy na FOMO<span style=\"font-weight: 400;\"> (\u201cfear of missing out\u201d, l\u0119k, \u017ce co\u015b nas ominie), jeste\u015bmy ca\u0142y czas w pracy, zwi\u0105zani z telefonem, na kt\u00f3rym mamy s\u0142u\u017cbow\u0105 poczt\u0119, wiadomo\u015bci od szefa i prezentacje.\u00a0<\/span><\/p>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Z czego jednak uzale\u017cnienie od smartfona wynika u dzieci? <\/span><b>Dla nich na pocz\u0105tku jest to przede wszystkim \u017ar\u00f3d\u0142o rozrywki, kt\u00f3re z czasem staje si\u0119 odstresowywaczem<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. To zreszt\u0105 mo\u017cna zauwa\u017cy\u0107 r\u00f3wnie\u017c u wielu doros\u0142ych: kiedy nie wiemy, co ze sob\u0105 zrobi\u0107, obawiamy si\u0119 czego\u015b, stresuje nas jakie\u015b wydarzenie, cz\u0119sto odruchowo si\u0119gamy po smartfon, aby oderwa\u0107 si\u0119 od rzeczywisto\u015bci. Dzieci niestety robi\u0105 bardzo podobnie. Ponadto smartfon oznacza tak\u017ce rozrywk\u0119 w postaci gier, od kt\u00f3rej \u0142atwo si\u0119 uzale\u017cni\u0107, jak i media spo\u0142eczno\u015bciowe, w kt\u00f3rych obecno\u015b\u0107 (szczeg\u00f3lnie dla niekt\u00f3rych nastolatk\u00f3w) jest miernikiem popularno\u015bci i samooceny.\u00a0<\/span><\/p>\n\n<h2><strong>Po czym pozna\u0107, \u017ce to ju\u017c problem?\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">To, \u017ce irytuje Ci\u0119, kiedy dziecko ma telefon w r\u0119ce, to jeszcze nie dow\u00f3d na to, \u017ce istnieje problem z uzale\u017cnieniem od smartfona. <\/span><b>Problem pojawia si\u0119 w momencie, gdy prosisz o jego od\u0142o\u017cenie, a nast\u0119pnie:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">pojawia si\u0119 du\u017ca nerwowo\u015b\u0107, dziecko nie mo\u017ce sobie poradzi\u0107 z faktem, \u017ce nie ma telefonu pod r\u0119k\u0105,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">dziecko denerwuje si\u0119 za ka\u017cdym razem, gdy nie mo\u017ce sprawdzi\u0107 smartfona,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">wida\u0107 l\u0119k dotycz\u0105cy braku mo\u017cliwo\u015bci sprawdzenia social medi\u00f3w, skontaktowania si\u0119 z kolegami i kole\u017cankami,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">rodzi si\u0119 irytacja, kiedy nie mo\u017cna po prostu si\u0119gn\u0105\u0107 po smartfona i na nim zagra\u0107.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Niestety, najnowsze badania pokazuj\u0105, \u017ce uzale\u017cnienie od smartfona to znacznie wi\u0119cej ni\u017c tylko problem behawioralny. Wi\u0105\u017ce si\u0119 on coraz mocniej z postrzeganiem przez (szczeg\u00f3lnie nastolatk\u00f3w) \u015bwiata wi\u0119zi spo\u0142ecznych, gdzie te w internecie determinuj\u0105 w\u0142a\u015bciwie to, co dzieje si\u0119 w rzeczywisto\u015bci. Wzorce przejmowane z internetu, social medi\u00f3w, dominuj\u0105cego Instagrama \u2013 to wszystko niesie zagro\u017cenia dla dziecka na bardzo wielu poziomach.\u00a0<\/span><\/p>\n\n<h2><strong>Dlaczego to takie niebezpieczne?<\/strong><\/h2>\n<p>Kwestie czysto spo\u0142eczne, budowanie relacji, nieumiej\u0119tno\u015b\u0107 radzenia sobie ze stresem i niech\u0119\u0107 do tradycyjnych <a href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/2022\/01\/04\/jak-zrelaksowac-mozg-po-wielu-godzinach-nauki\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sposob\u00f3w relaksacji<\/a> to tylko pocz\u0105tek problem\u00f3w, jakie generuje uzale\u017cnienie od smartfona.<\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/press.rsna.org\/timssnet\/media\/pressreleases\/14_pr_target.cfm?ID=1989\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Badania radiolog\u00f3w z Chicago<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> jako pierwsze pokaza\u0142y, \u017ce nadmierne korzystanie ze smartfona przek\u0142ada si\u0119 na aktywno\u015b\u0107 naszego m\u00f3zgu. Potwierdzili to tak\u017ce p\u00f3\u017aniej naukowcy z Uniwersytetu w Seulu. Chodzi przede wszystkim o podwy\u017cszony poziom neuroprzeka\u017anika GABA, kt\u00f3ry zwalnia prac\u0119 neuron\u00f3w. Teoretycznie taki jest cel rozrywki, problem jednak polega na tym, \u017ce neuroprzeka\u017anika jest zdecydowanie zbyt wiele, a to przek\u0142ada si\u0119 nie na wyciszenie, a gorsz\u0105 koncentracj\u0119 i samokontrol\u0119.\u00a0<\/span><\/p>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dziecko staje si\u0119 podatne w\u0142a\u015bciwie na wszystko, co odwraca jego uwag\u0119. Pod tym wzgl\u0119dem smartfon staje si\u0119 u\u017cywk\u0105 tak\u0105 jak alkohol czy narkotyki. Tak\u017ce i one zaburzaj\u0105 poziom r\u00f3wnowagi neuroprzeka\u017anik\u00f3w w m\u00f3zgu. To jednak tylko pocz\u0105tek.\u00a0<\/span><\/p>\n\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dzieci uzale\u017cnione od smartfon\u00f3w:<\/span><\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">trac\u0105 zdolno\u015b\u0107 koncentracji,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">maj\u0105 problem z d\u0142u\u017cszym skupieniem swojej uwagi,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">s\u0105 niespokojne,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">wyr\u00f3\u017cnia je du\u017ca impulsywno\u015b\u0107 i brak umiej\u0119tno\u015bci jej zahamowania,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">maj\u0105 problemy z zasypianiem, coraz cz\u0119\u015bciej cierpi\u0105 na bezsenno\u015b\u0107,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">s\u0105 bardziej podatne na depresj\u0119.\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2><\/h2>\n<h2><strong>Jak mo\u017cesz pom\u00f3c?<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Przede wszystkim trzeba by\u0107 czujnym. <\/span><b>Je\u015bli uwa\u017cnie obserwujesz swoje dziecko, z pewno\u015bci\u0105 zauwa\u017cysz, gdy smartfon stanie si\u0119 waszym nieod\u0142\u0105cznym towarzyszem.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Warto tutaj z pewno\u015bci\u0105 przedyskutowa\u0107 moment, gdy udost\u0119pniamy dziecku takie urz\u0105dzenie, jak wygl\u0105da korzystanie z niego itp.\u00a0<\/span><\/p>\n\n<p><b>Warto z pewno\u015bci\u0105 tak\u017ce nauczy\u0107 dziecko innych sposob\u00f3w relaksacji. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Smartfon cz\u0119sto jest odpowiedzi\u0105 i szans\u0105 na ucieczk\u0119 przed stresem. Warto wi\u0119c dziecku pokaza\u0107 alternatywne <\/span><a href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/2022\/02\/10\/tworcze-pomysly-na-redukcje-stresu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">metody radzenia sobie ze stresem<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> i niepokojem:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">mo\u017cecie wsp\u00f3lnie spr\u00f3bowa\u0107 medytacji,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">ciekawym pomys\u0142em b\u0119dzie nauka jakiego\u015b sportu (np. tenisa na fali sukces\u00f3w Igi \u015awi\u0105tek) lub wsp\u00f3lne spacery czy trucht (skorzysta na tym zdrowie dziecka i Twoje),\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">na odkrycie czekaj\u0105 metody i \u0107wiczenia oddechowe, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 szybko zapanowa\u0107 nad l\u0119kiem i stresem,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">wielu dzieciom podobaj\u0105 si\u0119 kolorowanki, mandale, kt\u00f3re odwracaj\u0105 uwag\u0119, a przy okazji pomagaj\u0105 kszta\u0142towa\u0107 motoryk\u0119 r\u0119ki,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">podobnie dzia\u0142aj\u0105 wszystkie \u0107wiczenia z plastelin\u0105, modelin\u0105, glin\u0105 itp.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Takie aktywno\u015bci nie tylko pomog\u0105 roz\u0142adowa\u0107 stres, lecz tak\u017ce wzmocni\u0105 Wasz\u0105 rodzinn\u0105 wi\u0119\u017a. Dzi\u0119ki temu smartfon b\u0119dzie tylko urz\u0105dzeniem, u\u017cytecznym dodatkiem, a nie ca\u0142ym \u017cyciem dziecka.\u00a0<\/span><\/p>\n\n<p><strong>Zdj\u0119cie: <\/strong>ANTONI SHKRABA | Pexels<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uzale\u017cnienie od smartfona to problem coraz wi\u0119kszej liczby dzieci i nastolatk\u00f3w. Jako doro\u015bli te\u017c nie dajemy cz\u0119sto najlepszego przyk\u0142adu, poniewa\u017c\u00a0 spora cz\u0119\u015b\u0107 z nas nie umie sobie wyobrazi\u0107 \u017cycia bez telefonu&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":7612,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[54,1023],"class_list":["post-7602","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wychowanie","tag-rodzicielstwo","tag-uzaleznienie-od-telefonu"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Czy to ju\u017c uzale\u017cnienie dziecka od smartfona?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Uzale\u017cnienie od smartfona to problem coraz wi\u0119kszej liczby dzieci i nastolatk\u00f3w. Dlaczego to takie niebezpieczne i jak mo\u017cemy pom\u00f3c?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/czy-to-juz-uzaleznienie-dziecka-od-smartfona\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy to ju\u017c uzale\u017cnienie dziecka od smartfona?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Uzale\u017cnienie od smartfona to problem coraz wi\u0119kszej liczby dzieci i nastolatk\u00f3w. Dlaczego to takie niebezpieczne i jak mo\u017cemy pom\u00f3c?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/czy-to-juz-uzaleznienie-dziecka-od-smartfona\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Early Stage\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-19T10:00:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-10-20T12:15:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Czy-to-juz-uzaleznienie-dziecka-od-smartfona.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Martyna Czubaj\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Martyna Czubaj\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy to ju\u017c uzale\u017cnienie dziecka od smartfona?","description":"Uzale\u017cnienie od smartfona to problem coraz wi\u0119kszej liczby dzieci i nastolatk\u00f3w. Dlaczego to takie niebezpieczne i jak mo\u017cemy pom\u00f3c?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/czy-to-juz-uzaleznienie-dziecka-od-smartfona\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy to ju\u017c uzale\u017cnienie dziecka od smartfona?","og_description":"Uzale\u017cnienie od smartfona to problem coraz wi\u0119kszej liczby dzieci i nastolatk\u00f3w. Dlaczego to takie niebezpieczne i jak mo\u017cemy pom\u00f3c?","og_url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/czy-to-juz-uzaleznienie-dziecka-od-smartfona\/","og_site_name":"Early Stage","article_published_time":"2022-07-19T10:00:09+00:00","article_modified_time":"2022-10-20T12:15:48+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Czy-to-juz-uzaleznienie-dziecka-od-smartfona.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Martyna Czubaj","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Martyna Czubaj","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/czy-to-juz-uzaleznienie-dziecka-od-smartfona\/","url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/czy-to-juz-uzaleznienie-dziecka-od-smartfona\/","name":"Czy to ju\u017c uzale\u017cnienie dziecka od smartfona?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/czy-to-juz-uzaleznienie-dziecka-od-smartfona\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/czy-to-juz-uzaleznienie-dziecka-od-smartfona\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Czy-to-juz-uzaleznienie-dziecka-od-smartfona.jpg","datePublished":"2022-07-19T10:00:09+00:00","dateModified":"2022-10-20T12:15:48+00:00","author":{"@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5b333b24b7e383f59813669f6da7ca96"},"description":"Uzale\u017cnienie od smartfona to problem coraz wi\u0119kszej liczby dzieci i nastolatk\u00f3w. Dlaczego to takie niebezpieczne i jak mo\u017cemy pom\u00f3c?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/czy-to-juz-uzaleznienie-dziecka-od-smartfona\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/earlystage.pl\/blog\/czy-to-juz-uzaleznienie-dziecka-od-smartfona\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/czy-to-juz-uzaleznienie-dziecka-od-smartfona\/#primaryimage","url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Czy-to-juz-uzaleznienie-dziecka-od-smartfona.jpg","contentUrl":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Czy-to-juz-uzaleznienie-dziecka-od-smartfona.jpg","width":1920,"height":1280,"caption":"uzale\u017cnienie od telefonu"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/czy-to-juz-uzaleznienie-dziecka-od-smartfona\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czy to ju\u017c uzale\u017cnienie dziecka od smartfona?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/","name":"Early Stage","description":"Blog o nauce j\u0119zyka angielskiego dla dzieci i rodzic\u00f3w","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5b333b24b7e383f59813669f6da7ca96","name":"Martyna Czubaj","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1520cae65d3e975748dcfc7b6f390d83?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1520cae65d3e975748dcfc7b6f390d83?s=96&d=mm&r=g","caption":"Martyna Czubaj"},"url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/author\/martyna-czubaj\/"}]}},"views":1621,"fimg_url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Czy-to-juz-uzaleznienie-dziecka-od-smartfona-585x390.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7602","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7602"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7602\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7617,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7602\/revisions\/7617"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7612"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7602"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7602"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7602"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}