{"id":6211,"date":"2021-10-23T08:00:39","date_gmt":"2021-10-23T06:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/?p=6211"},"modified":"2025-02-20T08:29:04","modified_gmt":"2025-02-20T07:29:04","slug":"zdrowe-nawyki-ktore-pomoga-dziecku-w-nauce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/zdrowe-nawyki-ktore-pomoga-dziecku-w-nauce\/","title":{"rendered":"Zdrowe nawyki, kt\u00f3re pomog\u0105 dziecku w nauce"},"content":{"rendered":"<p>Pocz\u0105tki nauki dziecka w szkole bywaj\u0105 trudne. Pierwszoklasista nie umie si\u0119 skupi\u0107, szybko si\u0119 nudzi i frustruje, a przecie\u017c szko\u0142a podstawowa to dopiero pocz\u0105tek edukacji. Po programowych zaj\u0119ciach dziecko wraca do domu, gdzie odrabia zadania domowe. Znany problem niejednego rodzica. Co mo\u017cemy zrobi\u0107, aby pom\u00f3c dziecku si\u0119 skupi\u0107? Jakie czynno\u015bci podj\u0105\u0107, by nauka by\u0142a efektywna? Czy mo\u017cna wypracowa\u0107 nawyki, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 procentowa\u0142y przez lata edukacji? Opowiemy Wam dzisiaj o prostych sposobach na lepsze wyniki w nauce.<br \/>\n<!--more--><br \/>\n<a href=\"https:\/\/earlystage.pl\/pl\/nasze-szkoly?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=zdrowe-nawyki-ktore-pomoga-dziecku-w-nauce\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-9817 aligncenter\" src=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/CTA.png\" alt=\"banner angielski dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy w Twojej okolicy\" width=\"1296\" height=\"256\" srcset=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/CTA.png 1296w, https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/CTA-300x59.png 300w, https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/CTA-1024x202.png 1024w, https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/CTA-768x152.png 768w, https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/CTA-1170x231.png 1170w, https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/CTA-585x116.png 585w\" sizes=\"auto, (max-width: 1296px) 100vw, 1296px\" \/><\/a><\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/zdrowe-nawyki-ktore-pomoga-dziecku-w-nauce\/#Miejsce_do_nauki_dla_dziecka\" title=\"Miejsce do nauki dla dziecka\">Miejsce do nauki dla dziecka<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/zdrowe-nawyki-ktore-pomoga-dziecku-w-nauce\/#Skupianie_uwagi_na_jednej_rzeczy\" title=\"Skupianie uwagi na jednej rzeczy\">Skupianie uwagi na jednej rzeczy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/zdrowe-nawyki-ktore-pomoga-dziecku-w-nauce\/#Odpowiednia_organizacja\" title=\"Odpowiednia organizacja\">Odpowiednia organizacja<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/zdrowe-nawyki-ktore-pomoga-dziecku-w-nauce\/#Jak_odpowiednio_dobrac_czas_nauki\" title=\"Jak odpowiednio dobra\u0107 czas nauki?\">Jak odpowiednio dobra\u0107 czas nauki?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/zdrowe-nawyki-ktore-pomoga-dziecku-w-nauce\/#Czy_ruch_moze_pomoc_w_nauce\" title=\"Czy ruch mo\u017ce pom\u00f3c w nauce?\">Czy ruch mo\u017ce pom\u00f3c w nauce?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/zdrowe-nawyki-ktore-pomoga-dziecku-w-nauce\/#Glodny_maluch_zly_maluch\" title=\"G\u0142odny maluch, z\u0142y maluch\">G\u0142odny maluch, z\u0142y maluch<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/zdrowe-nawyki-ktore-pomoga-dziecku-w-nauce\/#Jak_dlugosc_i_jakosc_snu_wplywaja_na_nauke_u_dziecka\" title=\"Jak d\u0142ugo\u015b\u0107 i jako\u015b\u0107 snu wp\u0142ywaj\u0105 na nauk\u0119 u dziecka?\">Jak d\u0142ugo\u015b\u0107 i jako\u015b\u0107 snu wp\u0142ywaj\u0105 na nauk\u0119 u dziecka?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/zdrowe-nawyki-ktore-pomoga-dziecku-w-nauce\/#Odpowiednia_atmosfera_do_nauki\" title=\"Odpowiednia atmosfera do nauki\">Odpowiednia atmosfera do nauki<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/zdrowe-nawyki-ktore-pomoga-dziecku-w-nauce\/#Nawyk_wieczornego_pakowania_plecaka\" title=\"Nawyk wieczornego pakowania plecaka\">Nawyk wieczornego pakowania plecaka<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Miejsce_do_nauki_dla_dziecka\"><\/span>Miejsce do nauki dla dziecka<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pierwszym, bardzo wa\u017cnym nawykiem, jaki trzeba wypracowa\u0107 u dziecka jest utrzymywanie porz\u0105dku w miejscu nauki. Sami dobrze wiemy, \u017ce \u0142atwiej jest nam si\u0119 skupi\u0107 w miejscu, gdzie jest czysto i nie ma zbyt wielu rzeczy rozpraszaj\u0105cych uwag\u0119. Maluch reaguje tak samo jak my, doro\u015bli. Je\u015bli na biurku jest ba\u0142agan, po\u0142o\u017cone s\u0105 zabawki i zarysowane kartki to dziecko nie b\u0119dzie skupione na odrabianiu pracy domowej, czy nauce, lecz zajmie si\u0119 zabaw\u0105 lub przegl\u0105daniem swoich skarb\u00f3w. Nauczmy wi\u0119c malucha odk\u0142ada\u0107 rzeczy na miejsce, aby jego k\u0105cik do nauki by\u0142 czysty i schludny.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Skupianie_uwagi_na_jednej_rzeczy\"><\/span>Skupianie uwagi na jednej rzeczy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Od najm\u0142odszych lat warto uczy\u0107 dziecko, by skupia\u0142o swoj\u0105 uwag\u0119 na jednej rzeczy w jednym czasie. Je\u015bli maluch jednym okiem b\u0119dzie czyta\u0142 polecenia w ksi\u0105\u017cce, drugim za\u015b zerka\u0142 na telewizor lub telefon, nigdy jego nauka nie b\u0119dzie dawa\u0107 zadowalaj\u0105cych efekt\u00f3w. Zadbajmy wi\u0119c o to, aby dziecko w wyznaczonym miejscu nauki mia\u0142o cisz\u0119, spok\u00f3j i jak najmniej \u201erozpraszaczy uwagi\u201d.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Odpowiednia_organizacja\"><\/span>Odpowiednia organizacja<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Przychodz\u0105c ze szko\u0142y dziecko ma do odrobienia zadania, niejednokrotnie nie tylko z jednego przedmiotu. Ponadto, uczestniczy w zaj\u0119ciach dodatkowych, podczas kt\u00f3rych doskonali si\u0119 w wybranych dziedzinach. Nauczmy malucha okre\u015bla\u0107 priorytety i planowa\u0107, dzi\u0119ki czemu godzenie czasu na obowi\u0105zki i przyjemno\u015bci b\u0119dzie po prostu \u0142atwiejsze. Dobrym sposobem jest rozpocz\u0119cie odrabiania lekcji od tych najbardziej lubianych przedmiot\u00f3w. Wp\u0142ywa to pozytywnie na motywacj\u0119 ucznia.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_odpowiednio_dobrac_czas_nauki\"><\/span>Jak odpowiednio dobra\u0107 czas nauki?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Jak powszechnie wiadomo, to nie czas nauki jest najwa\u017cniejszy, a jej efektywno\u015b\u0107. Dziecko mo\u017ce sp\u0119dzi\u0107 wiele godzin przy biurku, je\u015bli jednak przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu b\u0119dzie rozkojarzone, nie uda mu si\u0119 przyswoi\u0107 wiedzy. Tu pokutowa\u0107 b\u0119dzie brak odpowiedniego przygotowania miejsca do nauki. Ponadto, warto korzysta\u0107 z kreatywnych rozwi\u0105za\u0144, takich jak <a href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/2021\/02\/26\/mapowanie-mysli-w-nauce-jezyka-angielskiego-czyli-mind-mapping\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mapy my\u015bli<\/a> czy fiszki. Niezmiernie wa\u017cne, nie tylko dla efektywno\u015bci nauki, ale r\u00f3wnie\u017c dla wzroku dziecka, s\u0105 kr\u00f3tkie przerwy. Optymalna d\u0142ugo\u015b\u0107 przerwy w nauce to od 5 do 15 minut na ka\u017cd\u0105 godzin\u0119 sp\u0119dzon\u0105 nad ksi\u0105\u017ckami lub \u0107wiczeniami.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_ruch_moze_pomoc_w_nauce\"><\/span>Czy ruch mo\u017ce pom\u00f3c w nauce?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ruch, w szczeg\u00f3lno\u015bci na \u015bwie\u017cym powietrzu, wp\u0142ywa na skuteczno\u015b\u0107 przyswajania wiedzy. Postarajmy si\u0119 o to, by po powrocie dziecka ze szko\u0142y zapewni\u0107 mu odpowiedni\u0105 dawk\u0119 aktywno\u015bci fizycznej. Zabierzmy go na plac zabaw, pozw\u00f3lmy i\u015b\u0107 z kolegami pogra\u0107 w pi\u0142k\u0119 lub pobawi\u0107 si\u0119 na dworze. \u201ePrzewietrzenie\u201d g\u0142owy pomaga odpocz\u0105\u0107 po lekcjach i nabra\u0107 energii do dalszego zdobywania wiedzy. Wi\u0119cej o tym, dlaczego ruch jest wa\u017cny w nauce, dowiesz si\u0119 z artyku\u0142u metodyczki <a href=\"https:\/\/earlystage.pl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Early Stage<\/a>, Beaty Wysockiej:<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"edZnUnnyE8\"><p><a href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/dlaczego-ruch-jest-wazny-w-nauce\/\">Dlaczego ruch jest wa\u017cny w nauce?<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Dlaczego ruch jest wa\u017cny w nauce?&#8221; &#8212; Blog Szko\u0142y Angielskiego Early Stage\" src=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/dlaczego-ruch-jest-wazny-w-nauce\/embed\/#?secret=utxDwsIFrN#?secret=edZnUnnyE8\" data-secret=\"edZnUnnyE8\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Glodny_maluch_zly_maluch\"><\/span>G\u0142odny maluch, z\u0142y maluch<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Zanim dziecko zasi\u0105dzie do odrabiania lekcji, upewnij si\u0119, \u017ce zjad\u0142o obiad. Z pustym brzuszkiem trudniej o skupienie. M\u00f3zg, kt\u00f3remu brakuje \u201epaliwa\u201d nie da z siebie 100%, zar\u00f3wno w przypadku dzieci, jak i doros\u0142ych. Wypracujmy wi\u0119c u dziecka nawyk siadania do lekcji po lekkim posi\u0142ku. Je\u015bli maluch nie jest g\u0142odny, wystarczy, \u017ce zje ma\u0142y owoc, a ju\u017c skuteczno\u015b\u0107 nauki b\u0119dzie wy\u017csza. Z kolei ci\u0119\u017cki i obfity posi\u0142ek sprawi, \u017ce ma\u0142y ucze\u0144 stanie si\u0119 ospa\u0142y, dlatego warto poszuka\u0107 z\u0142otego \u015brodka. Wi\u0119cej przeczytasz w artykule na temat <a href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/2021\/03\/11\/co-powinno-jesc-dziecko-dieta-ucznia-na-szostke\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">diety dla m\u00f3zgu<\/a>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_dlugosc_i_jakosc_snu_wplywaja_na_nauke_u_dziecka\"><\/span>Jak d\u0142ugo\u015b\u0107 i jako\u015b\u0107 snu wp\u0142ywaj\u0105 na nauk\u0119 u dziecka?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Kolejnym nawykiem pomagaj\u0105cym w nauce jest odpowiednio d\u0142ugi sen, podczas kt\u00f3rego malec wypocznie. Zadbajmy o to, by dziecko ucz\u0119szczaj\u0105ce do szko\u0142y przesypia\u0142o odpowiedni\u0105 liczb\u0119 godzin co noc. Starajmy si\u0119 k\u0142a\u015b\u0107 dziecko do \u0142\u00f3\u017cka o podobnej porze. Tak wypracowany nawyk spowoduje, \u017ce nasza pociecha b\u0119dzie wstawa\u0107 do szko\u0142y wypocz\u0119ta i zrelaksowana. To z pewno\u015bci\u0105 zwi\u0119kszy efektywno\u015b\u0107 nauki. Dodatkowo \u2013 co r\u00f3wnie\u017c jest wa\u017cne dla rodzic\u00f3w \u2013 nie b\u0119dziemy mie\u0107 problem\u00f3w z porannym wyci\u0105gni\u0119ciem dziecka z \u0142\u00f3\u017cka. \ud83d\ude42 Na blogu czeka artyku\u0142 na temat <a href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/2020\/03\/06\/przerwy-w-nauce-mozg-bedzie-za-nie-wdzieczny\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">roli odpoczynku i jego wp\u0142ywu na m\u00f3zg<\/a>. Warto przeczyta\u0107!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Odpowiednia_atmosfera_do_nauki\"><\/span>Odpowiednia atmosfera do nauki<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Jako rodzice <strong>powinni\u015bmy u dziecka wyrobi\u0107 nawyk poszanowania edukacji<\/strong>. Nie powinni\u015bmy nigdy sugerowa\u0107 dziecku, \u017ce uczy si\u0119 \u201eza kar\u0119\u201d, por\u00f3wnywa\u0107 z osi\u0105gni\u0119ciami innych dzieci lub <a href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/2020\/11\/24\/jak-wywieranie-presji-wplywa-na-dziecko-jak-wspomoc-rozwoj-dziecka\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">wywiera\u0107 presji<\/a>. Je\u015bli maluch od najm\u0142odszych lat b\u0119dzie czu\u0142, \u017ce nauka jest czym\u015b bardzo wa\u017cnym, przynosz\u0105cym korzy\u015bci, z pewno\u015bci\u0105 b\u0119dzie robi\u0142 to ch\u0119tniej. Przede wszystkim musi rozumie\u0107, dlaczego si\u0119 uczy \u2013 i robi\u0107 to dla siebie.<\/p>\n<p>Warto <a href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/jak-wspierac-dziecko-w-budowaniu-poczucia-wlasnej-wartosci\/\">budowa\u0107 w dziecku poczucie w\u0142asnej warto\u015bci<\/a>, tak aby czu\u0142o, \u017ce mo\u017ce osi\u0105gn\u0105\u0107 naprawd\u0119 wiele. <a href=\"https:\/\/universe.earlystage.pl\/universe\/neurobiologia-porazki-czyli-co-porazka-robi-z-naszym-mozgiem\">Zamiast skupia\u0107 si\u0119 na b\u0142\u0119dach<\/a>, lepiej jest <a href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/celebracja-malych-i-duzych-sukcesow-dlaczego-warto-swietowac\/\">celebrowa\u0107 sukcesy dziecka<\/a>. Dostrzega\u0107 to, ile w\u0142o\u017cy\u0142o pracy w nauk\u0119 i m\u00f3wi\u0107 na g\u0142os, \u017ce dostrzega si\u0119 post\u0119py. Warto zaszczepi\u0107 w dziecku tzw. growth mindset, czyli nastawienie na rozw\u00f3j. Takie my\u015blenie powoduje, \u017ce nie uciekamy od b\u0142\u0119d\u00f3w, poniewa\u017c s\u0105 one wpisane w proces uczenia si\u0119. Nastawienie na rozw\u00f3j pomaga podchodzi\u0107 do b\u0142\u0119d\u00f3w z otwarto\u015bci\u0105, wyci\u0105ga\u0107 z nich wnioski i i\u015b\u0107 dalej.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nawyk_wieczornego_pakowania_plecaka\"><\/span>Nawyk wieczornego pakowania plecaka<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Bardzo wa\u017cnym nawykiem po sko\u0144czeniu nauki i odrabianiu zaj\u0119\u0107 domowych jest przygotowanie si\u0119 do kolejnego dnia w szkole. Zadbajmy o to, by dziecko spakowa\u0142o sw\u00f3j plecak zgodnie z planem zaj\u0119\u0107 na nast\u0119pny dzie\u0144. Rano maluch wstanie wypocz\u0119ty i spokojniejszy, a my do plecaka do\u0142o\u017cymy tylko <a href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/2021\/09\/27\/7-pomyslow-na-sniadanie-do-szkoly\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">drugie \u015bniadanie<\/a>.<\/p>\n<p><strong>Dla dzieci rozpoczynaj\u0105cych edukacj\u0119 szkoln\u0105 nauka i systematyczno\u015b\u0107 to nowo\u015b\u0107, do kt\u00f3rej musz\u0105 si\u0119 przyzwyczai\u0107<\/strong>. Cho\u0107 z pocz\u0105tku mo\u017ce nie by\u0107 \u0142atwo, nie powinni\u015bmy wyr\u0119cza\u0107 dzieci w ich szkolnych obowi\u0105zkach. Dobrze wypracowane nawyki z pewno\u015bci\u0105 zaprocentuj\u0105 w kolejnych latach nauki, a tak\u017ce w doros\u0142ym \u017cyciu.<\/p>\n<p><strong>Zdj\u0119cie:<\/strong> olia danilevich | Pexels<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pocz\u0105tki nauki dziecka w szkole bywaj\u0105 trudne. Pierwszoklasista nie umie si\u0119 skupi\u0107, szybko si\u0119 nudzi i frustruje, a przecie\u017c szko\u0142a podstawowa to dopiero pocz\u0105tek edukacji. Po programowych zaj\u0119ciach dziecko wraca do&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":6213,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[336,616,618,619],"class_list":["post-6211","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kreatywna-nauka","tag-jak-pomoc-dziecku-w-nauce","tag-nauka-dziecka","tag-organizacja-nauki-dziecka","tag-zdrowe-nawyki-w-nauce-dziecka"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Zdrowe nawyki, kt\u00f3re pomog\u0105 dziecku w nauce<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Co mo\u017cemy zrobi\u0107, aby pom\u00f3c dziecku si\u0119 skupi\u0107? Opowiemy Wam o prostych sposobach na lepsze wyniki w nauce.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/zdrowe-nawyki-ktore-pomoga-dziecku-w-nauce\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zdrowe nawyki, kt\u00f3re pomog\u0105 dziecku w nauce\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Co mo\u017cemy zrobi\u0107, aby pom\u00f3c dziecku si\u0119 skupi\u0107? Opowiemy Wam o prostych sposobach na lepsze wyniki w nauce.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/zdrowe-nawyki-ktore-pomoga-dziecku-w-nauce\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Early Stage\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-23T06:00:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-20T07:29:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/zdrowe-nawyki-ktore-pomoga-dziecku-w-nauce.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Martyna Czubaj\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Martyna Czubaj\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zdrowe nawyki, kt\u00f3re pomog\u0105 dziecku w nauce","description":"Co mo\u017cemy zrobi\u0107, aby pom\u00f3c dziecku si\u0119 skupi\u0107? Opowiemy Wam o prostych sposobach na lepsze wyniki w nauce.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/zdrowe-nawyki-ktore-pomoga-dziecku-w-nauce\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zdrowe nawyki, kt\u00f3re pomog\u0105 dziecku w nauce","og_description":"Co mo\u017cemy zrobi\u0107, aby pom\u00f3c dziecku si\u0119 skupi\u0107? Opowiemy Wam o prostych sposobach na lepsze wyniki w nauce.","og_url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/zdrowe-nawyki-ktore-pomoga-dziecku-w-nauce\/","og_site_name":"Early Stage","article_published_time":"2021-10-23T06:00:39+00:00","article_modified_time":"2025-02-20T07:29:04+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/zdrowe-nawyki-ktore-pomoga-dziecku-w-nauce.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Martyna Czubaj","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Martyna Czubaj","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/zdrowe-nawyki-ktore-pomoga-dziecku-w-nauce\/","url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/zdrowe-nawyki-ktore-pomoga-dziecku-w-nauce\/","name":"Zdrowe nawyki, kt\u00f3re pomog\u0105 dziecku w nauce","isPartOf":{"@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/zdrowe-nawyki-ktore-pomoga-dziecku-w-nauce\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/zdrowe-nawyki-ktore-pomoga-dziecku-w-nauce\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/zdrowe-nawyki-ktore-pomoga-dziecku-w-nauce.jpg","datePublished":"2021-10-23T06:00:39+00:00","dateModified":"2025-02-20T07:29:04+00:00","author":{"@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5b333b24b7e383f59813669f6da7ca96"},"description":"Co mo\u017cemy zrobi\u0107, aby pom\u00f3c dziecku si\u0119 skupi\u0107? Opowiemy Wam o prostych sposobach na lepsze wyniki w nauce.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/zdrowe-nawyki-ktore-pomoga-dziecku-w-nauce\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/earlystage.pl\/blog\/zdrowe-nawyki-ktore-pomoga-dziecku-w-nauce\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/zdrowe-nawyki-ktore-pomoga-dziecku-w-nauce\/#primaryimage","url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/zdrowe-nawyki-ktore-pomoga-dziecku-w-nauce.jpg","contentUrl":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/zdrowe-nawyki-ktore-pomoga-dziecku-w-nauce.jpg","width":1920,"height":1280,"caption":"Zdrowe nawyki w nauce dziecka"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/zdrowe-nawyki-ktore-pomoga-dziecku-w-nauce\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zdrowe nawyki, kt\u00f3re pomog\u0105 dziecku w nauce"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/","name":"Early Stage","description":"Blog o nauce j\u0119zyka angielskiego dla dzieci i rodzic\u00f3w","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5b333b24b7e383f59813669f6da7ca96","name":"Martyna Czubaj","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1520cae65d3e975748dcfc7b6f390d83?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1520cae65d3e975748dcfc7b6f390d83?s=96&d=mm&r=g","caption":"Martyna Czubaj"},"url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/author\/martyna-czubaj\/"}]}},"views":2354,"fimg_url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/zdrowe-nawyki-ktore-pomoga-dziecku-w-nauce-585x390.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6211","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6211"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6211\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12177,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6211\/revisions\/12177"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6213"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6211"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6211"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6211"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}