{"id":6014,"date":"2021-09-04T13:23:30","date_gmt":"2021-09-04T11:23:30","guid":{"rendered":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/?p=6014"},"modified":"2021-09-08T12:03:11","modified_gmt":"2021-09-08T10:03:11","slug":"wady-postawy-u-dzieci-czy-mozna-im-zapobiec","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wady-postawy-u-dzieci-czy-mozna-im-zapobiec\/","title":{"rendered":"Wady postawy u dzieci \u2013 czy mo\u017cna im zapobiec?"},"content":{"rendered":"

Wady postawy u dziecka wp\u0142ywaj\u0105 na ca\u0142okszta\u0142t jego funkcjonowania na co dzie\u0144. Warto wi\u0119c wiedzie\u0107, jak powstaj\u0105 i jak nie przegapi\u0107 ich pierwszych oznak. Podpowiadamy tak\u017ce, jak zapobiega\u0107 wadom postawy u dzieci, by w przysz\u0142o\u015bci nie utrudnia\u0142y \u017cycia Twojemu maluchowi. A je\u015bli Twoje dziecko przejawia ju\u017c problemy z prawid\u0142ow\u0105 postaw\u0105 cia\u0142a, przeczytaj o zaleceniach i sposobach leczenia tego typu dysfunkcji.<\/span><\/p>\n\n

<\/p>\n\n

Czym s\u0105 wady postawy u dzieci?<\/strong><\/h2>\n\n

Wady postawy u dzieci dotycz\u0105 nie tylko dzieci\u0119cego kr\u0119gos\u0142upa, ale tak\u017ce ko\u0144czyn dolnych czy klatki piersiowej. Charakteryzuj\u0105 si\u0119 nieprawid\u0142owo\u015bciami i odchyleniami od prawid\u0142owej postawy cia\u0142a, kt\u00f3re do\u015b\u0107 \u0142atwo jest zauwa\u017cy\u0107. Cz\u0119sto w pocz\u0105tkowym okresie ich powstawania nasz\u0105 uwag\u0119 zwracaj\u0105 zaokr\u0105glone plecy dziecka, wystaj\u0105ca \u0142opatka, pochylona g\u0142owa, wystaj\u0105cy brzuch lub nienaturalnie wysuni\u0119ta miednica.\u00a0<\/span><\/p>\n

Dzieci\u0119ce problemy z kolanami, biodrami albo stopami, a tak\u017ce kr\u0119gos\u0142upem, sprawiaj\u0105, \u017ce dziecko przybiera niesymetryczn\u0105 i nienaturaln\u0105 postaw\u0119 cia\u0142a, by unikn\u0105\u0107 b\u00f3lu lub dyskomfortu. Je\u015bli robi to stale, jego szkielet zaczyna si\u0119 zmienia\u0107 i deformowa\u0107. Zaniedbana i nieleczona wada postawy z czasem utrwala si\u0119, pog\u0142\u0119bia i prowadzi do wielu bolesnych i w przysz\u0142o\u015bci niebezpiecznych schorze\u0144.\u00a0<\/span><\/p>\n\n\n

<\/h3>\n

Przyk\u0142adowe wady postawy u dzieci:<\/b>
\n<\/b><\/h3>\n\n
    \n
  • Boczne skrzywienia kr\u0119gos\u0142upa (skolioza)<\/span><\/li>\n
  • Plecy wkl\u0119s\u0142e (lordoza)\u00a0<\/span><\/li>\n
  • Plecy okr\u0105g\u0142e (kifoza)<\/span><\/li>\n
  • Ko\u015blawe kolana<\/span><\/li>\n
  • Stopa p\u0142aska\u00a0<\/span><\/li>\n
  • Stopa szpotawa<\/span><\/li>\n
  • Lejkowata klatka piersiowa<\/span><\/li>\n
  • Szpotawe kolana<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n

    Warto zaznaczy\u0107, \u017ce wada postawy u dziecka wp\u0142ywa na ka\u017cd\u0105 jego aktywno\u015b\u0107 w \u017cyciu codziennym \u2013 bieganie, siedzenie, skakanie czy zwyczajne stanie. Ponadto, wada postawy poci\u0105ga za sob\u0105 konsekwencje takie jak b\u00f3le g\u0142owy, utykanie, szybkie m\u0119czenie si\u0119 podczas aktywno\u015bci dziecka czy problemy z chodzeniem. Z czasem, wraz z pog\u0142\u0119bianiem si\u0119 wady, mog\u0105 zaistnie\u0107 tak\u017ce problemy natury psychologicznej \u2013 wy\u015bmiewanie przez koleg\u00f3w i zwi\u0105zany z tym wstyd, brak pewno\u015bci siebie czy obni\u017cona samoocena.<\/span><\/p>\n\n

    Jak powstaj\u0105 wady postawy u dzieci i co je powoduje?<\/strong><\/h2>\n\n

    Wady postawy u dzieci mog\u0105 mie\u0107\u00a0r\u00f3\u017cnego rodzaju pochodzenie. Cz\u0119\u015b\u0107 z nich mo\u017ce towarzyszy\u0107 maluchowi od urodzenia, jak np. r\u00f3\u017cnego rodzaju wrodzone deformacje narz\u0105du ruchu, cz\u0119\u015b\u0107 natomiast zostaje nabyta z biegiem czasu. O ile niekt\u00f3re przypadki wad postawy u dzieci mo\u017cna wyt\u0142umaczy\u0107 przebyt\u0105 operacj\u0105, zaburzeniami wyst\u0119puj\u0105cymi w trakcie wzrostu, chorobami lub unieruchomieniami, o tyle ogromna ich ilo\u015b\u0107 spowodowana jest nieprawid\u0142owymi nawykami, b\u0142\u0119dn\u0105 piel\u0119gnacj\u0105 i, niestety, zaniedbaniami ze strony opiekun\u00f3w.\u00a0<\/span><\/p>\n\n

    Do najcz\u0119stszych przyczyn nabycia wady postawy przez dziecko nale\u017c\u0105:<\/b><\/p>\n

    – Siedz\u0105cy tryb \u017cycia i sp\u0119dzanie wielu godzin w pozycji wymuszonej (np. przy biurku).<\/span><\/p>\n

    – Brak lub zbyt ma\u0142a ilo\u015b\u0107 aktywno\u015bci fizycznej.<\/span><\/p>\n

    – Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107 dziecka od najm\u0142odszych lat.<\/span><\/p>\n

    – Przybieranie niew\u0142a\u015bciwych pozycji podczas wykonywania codziennych obowi\u0105zk\u00f3w.<\/span><\/p>\n

    – Noszenie zbyt ci\u0119\u017ckiego plecaka.<\/span><\/p>\n

    – Z\u0142e nawyki np. noszenie plecaka na jednym ramieniu.<\/span><\/p>\n

    – Korzystanie z mebli nieprzystosowanych do wieku dziecka (zbyt niski stolik, nieergonomiczny fotel).<\/span><\/p>\n\n

    Czy mo\u017cemy zapobiega\u0107 wadom postawy u dzieci?<\/b><\/h2>\n\n

    Na szcz\u0119\u015bcie bardzo wielu wadom postawy u dzieci mo\u017cna unikn\u0105\u0107, a jak m\u00f3wi stare porzekad\u0142o \u2013 zdecydowanie lepiej jest zapobiega\u0107, ni\u017c p\u00f3\u017aniej leczy\u0107. Ponadto, profilaktyka wad postawy nie jest wcale zbyt wymagaj\u0105ca czy pracoch\u0142onna. Polega przede wszystkim na kszta\u0142towaniu kilku wa\u017cnych dla zdrowia nawyk\u00f3w, zwr\u00f3ceniu uwagi na kluczowe dla prawid\u0142owej postawy cia\u0142a kwestie oraz systematycznej obserwacji dziecka przez opiekun\u00f3w.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n\n

    5 zdrowych nawyk\u00f3w, kt\u00f3re zapobiegaj\u0105 wadom postawy u dzieci:<\/b>
    \n<\/b><\/h2>\n\n
      \n
    1. \n
        \n
      1. Nawyk prawid\u0142owego siedzenia i przybierania korzystnej dla cia\u0142a postawy.<\/span><\/li>\n
      2. Codzienna, wzmacniaj\u0105ca mi\u0119\u015bnie, aktywno\u015b\u0107 fizyczna.<\/span><\/li>\n
      3. Korzystanie wy\u0142\u0105cznie z dostosowanych i ergonomicznych miejsc nauki.<\/span><\/li>\n
      4. Noszenie plecaka na obydwu ramionach oraz w miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci ograniczanie jego ci\u0119\u017caru.<\/span><\/li>\n
      5. Prawid\u0142owa dieta zaopatruj\u0105ca organizm w potrzebne minera\u0142y i sk\u0142adniki od\u017cywcze, zapobiegaj\u0105ca nadwadze i oty\u0142o\u015bci.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n

        Dla rodzic\u00f3w bardzo przydatny mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 korektor postawy, kt\u00f3ry sygnalizuje dziecku moment, w kt\u00f3rym przybiera ono nieprawid\u0142ow\u0105 postaw\u0119 cia\u0142a, np. garbi si\u0119 podczas odrabiania lekcji czy sp\u0119dzania czasu na lekcjach online. Dzi\u0119ki niemu rodzic lub opiekun nie musi nieustannie czuwa\u0107 nad przybieraniem przez dziecko prawid\u0142owej postawy cia\u0142a.<\/p>\n\n

        Bardzo wa\u017cna w profilaktyce dzieci\u0119cych wad postawy jest tak\u017ce uwa\u017cno\u015b\u0107 i obserwacja dziecka przez rodzic\u00f3w. Im wcze\u015bniej zauwa\u017c\u0105 oni nieprawid\u0142owe wzorce ruchowe u dziecka, tym szybciej mo\u017cliwe b\u0119dzie rozpocz\u0119cie zaj\u0119\u0107 korekcyjnych lub innego rodzaju leczenia.\u00a0<\/span><\/p>\n\n

        Wczesne wykrycie powstaj\u0105cej wady postawy gwarantuje o wiele lepsze wyniki leczenia i rehabilitacji. Szybka reakcja ze strony opiekun\u00f3w pozwala zapobiec pog\u0142\u0119bianiu i utrwalaniu wady.\u00a0<\/span><\/p>\n\n

        Jak leczy\u0107 wady postawy u dzieci?<\/b><\/b><\/h2>\n\n

        Istnieje wiele sposob\u00f3w na leczenie wad postawy u dzieci. Od tych najbardziej podstawowych, jak indywidualnie dobrane \u0107wiczenia korekcyjne, zaj\u0119cia rehabilitacyjne czy zmiana nawyk\u00f3w oraz stylu \u017cycia dziecka, po bardziej skomplikowane metody. W zale\u017cno\u015bci od posiadanej przez dziecko wady postawy, zalecane s\u0105 konkretne dyscypliny sportowe, kt\u00f3re pomog\u0105 mu zwi\u0119ksza\u0107 si\u0142\u0119 okre\u015blonych mi\u0119\u015bni odpowiedzialnych za poprawn\u0105 postaw\u0119.<\/span><\/p>\n\n

        Niekt\u00f3re, powa\u017cniejsze i bardziej zaawansowane wady postawy dziecka, wymagaj\u0105 jednak specjalistycznego leczenia. Przyk\u0142adem jest gorset ortopedyczny noszony przez dziecko przez wi\u0119ksz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 doby, czasami wykonuje si\u0119 tak\u017ce korekcj\u0119 chirurgiczn\u0105. Polega ona na umiejscowieniu w kr\u0119gos\u0142upie specjalnej, metalowej p\u0142ytki. Dlatego tak wa\u017cna jest wczesna diagnoza nieprawid\u0142owej postawy dziecka i szybkie rozpocz\u0119cie leczenia.\u00a0<\/span><\/p>\n\n

        Wadom postawy u dzieci mo\u017cna wi\u0119c zapobiega\u0107. Pami\u0119tajcie o aktywnym sp\u0119dzaniu czasu wolnego, zaj\u0119ciach sportowych i stworzeniu dziecku komfortowego miejsca do nauki, dostosowanego do jego potrzeb.<\/span><\/p>\n\n

        Zdj\u0119cie:<\/strong>\u00a0Joyce McCown | Unsplash<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Wady postawy u dziecka wp\u0142ywaj\u0105 na ca\u0142okszta\u0142t jego funkcjonowania na co dzie\u0144. Warto wi\u0119c wiedzie\u0107, jak powstaj\u0105 i jak nie przegapi\u0107 ich pierwszych oznak. Podpowiadamy tak\u017ce, jak zapobiega\u0107 wadom postawy u…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6015,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[573,53,54,574,576,575],"class_list":["post-6014","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wychowanie","tag-opieka-nad-dzieckiem","tag-rodzic","tag-rodzicielstwo","tag-wady-postawy","tag-zdrowe-nawyki","tag-zdrowie"],"acf":[],"yoast_head":"\nWady postawy u dzieci \u2013 czy mo\u017cna im zapobiec?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wady postawy u dziecka wp\u0142ywaj\u0105 na ca\u0142okszta\u0142t jego funkcjonowania na co dzie\u0144. Jak zapobiega\u0107 wadom postawy u dzieci?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wady-postawy-u-dzieci-czy-mozna-im-zapobiec\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wady postawy u dzieci \u2013 czy mo\u017cna im zapobiec?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wady postawy u dziecka wp\u0142ywaj\u0105 na ca\u0142okszta\u0142t jego funkcjonowania na co dzie\u0144. Jak zapobiega\u0107 wadom postawy u dzieci?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wady-postawy-u-dzieci-czy-mozna-im-zapobiec\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Early Stage\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-04T11:23:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-09-08T10:03:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Wady-postawy-u-dzieci-\u2013-czy-mozna-im-zapobiec--scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wady postawy u dzieci \u2013 czy mo\u017cna im zapobiec?","description":"Wady postawy u dziecka wp\u0142ywaj\u0105 na ca\u0142okszta\u0142t jego funkcjonowania na co dzie\u0144. Jak zapobiega\u0107 wadom postawy u dzieci?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wady-postawy-u-dzieci-czy-mozna-im-zapobiec\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Wady postawy u dzieci \u2013 czy mo\u017cna im zapobiec?","og_description":"Wady postawy u dziecka wp\u0142ywaj\u0105 na ca\u0142okszta\u0142t jego funkcjonowania na co dzie\u0144. Jak zapobiega\u0107 wadom postawy u dzieci?","og_url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wady-postawy-u-dzieci-czy-mozna-im-zapobiec\/","og_site_name":"Early Stage","article_published_time":"2021-09-04T11:23:30+00:00","article_modified_time":"2021-09-08T10:03:11+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1920,"url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Wady-postawy-u-dzieci-\u2013-czy-mozna-im-zapobiec--scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wady-postawy-u-dzieci-czy-mozna-im-zapobiec\/","url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wady-postawy-u-dzieci-czy-mozna-im-zapobiec\/","name":"Wady postawy u dzieci \u2013 czy mo\u017cna im zapobiec?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wady-postawy-u-dzieci-czy-mozna-im-zapobiec\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wady-postawy-u-dzieci-czy-mozna-im-zapobiec\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Wady-postawy-u-dzieci-\u2013-czy-mozna-im-zapobiec--scaled.jpg","datePublished":"2021-09-04T11:23:30+00:00","dateModified":"2021-09-08T10:03:11+00:00","author":{"@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b08d9910b906fc7022c94a67a80b103e"},"description":"Wady postawy u dziecka wp\u0142ywaj\u0105 na ca\u0142okszta\u0142t jego funkcjonowania na co dzie\u0144. Jak zapobiega\u0107 wadom postawy u dzieci?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wady-postawy-u-dzieci-czy-mozna-im-zapobiec\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wady-postawy-u-dzieci-czy-mozna-im-zapobiec\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wady-postawy-u-dzieci-czy-mozna-im-zapobiec\/#primaryimage","url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Wady-postawy-u-dzieci-\u2013-czy-mozna-im-zapobiec--scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Wady-postawy-u-dzieci-\u2013-czy-mozna-im-zapobiec--scaled.jpg","width":2560,"height":1920,"caption":"wady postawy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wady-postawy-u-dzieci-czy-mozna-im-zapobiec\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wady postawy u dzieci \u2013 czy mo\u017cna im zapobiec?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/","name":"Early Stage","description":"Blog o nauce j\u0119zyka angielskiego dla dzieci i rodzic\u00f3w","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b08d9910b906fc7022c94a67a80b103e","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6efe815967723a35e4952d19353ab840?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6efe815967723a35e4952d19353ab840?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/author\/admin\/"}]}},"views":1453,"fimg_url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Wady-postawy-u-dzieci-\u2013-czy-mozna-im-zapobiec--585x390.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6014","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6014"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6014\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6052,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6014\/revisions\/6052"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6015"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6014"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6014"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6014"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}