{"id":5793,"date":"2021-07-30T08:00:53","date_gmt":"2021-07-30T06:00:53","guid":{"rendered":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/?p=5793"},"modified":"2021-07-21T11:22:43","modified_gmt":"2021-07-21T09:22:43","slug":"przepisy-dla-dzieci-6-pomyslow-na-posilki-i-przekaski-ktore-twoje-dziecko-moze-przygotowac-samodzielnie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/przepisy-dla-dzieci-6-pomyslow-na-posilki-i-przekaski-ktore-twoje-dziecko-moze-przygotowac-samodzielnie\/","title":{"rendered":"Przepisy dla dzieci \u2013 6 pomys\u0142\u00f3w na posi\u0142ki i przek\u0105ski, kt\u00f3re Twoje dziecko mo\u017ce przygotowa\u0107 samodzielnie"},"content":{"rendered":"

Masz w domu ma\u0142ego kucharza, kt\u00f3ry uwielbia pomaga\u0107 Ci w kuchni? A mo\u017ce wr\u0119cz odwrotnie \u2013 szukasz sposobu, aby zach\u0119ci\u0107 kilkulatka lub kilkunastolatka do samodzielnego przygotowywania posi\u0142k\u00f3w? Przygotowali\u015bmy dla Ciebie par\u0119 pomys\u0142\u00f3w na proste dania i przek\u0105ski, kt\u00f3re Twoje dziecko wykona bez pomocy osoby doros\u0142ej!<\/span><\/p>\n\n

<\/p>\n\n

Dziecko w kuchni \u2013 od czego zacz\u0105\u0107?<\/b><\/h2>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Zanim postanowisz da\u0107 swojemu starszakowi pe\u0142n\u0105 wolno\u015b\u0107 w kuchni, warto, aby\u015bcie ustalili na samym pocz\u0105tku, na co zwraca\u0107 uwag\u0119, czego unika\u0107, jak obchodzi\u0107 si\u0119 z niekt\u00f3rymi sprz\u0119tami. Czasem potrzebne jest szkolenie od podstaw, a niekiedy wystarczy tylko przypomnienie tego, co Twoja pociecha mog\u0142a zaobserwowa\u0107 ju\u017c samodzielnie. Niekt\u00f3re dzieci bardzo ch\u0119tnie anga\u017cuj\u0105 si\u0119 w prace kuchenne i dla nich wiele kwestii jest oczywistych (np. \u017ceby samodzielnie nie obs\u0142ugiwa\u0107 miksera albo nie w\u0142\u0105cza\u0107 pieca, a do ugotowania ry\u017cu\u2026 potrzebna jest woda). S\u0105 tak\u017ce m\u0142ode osoby, kt\u00f3re raczej stroni\u0105 od garnk\u00f3w i no\u017cy. Warto zadba\u0107 o ich bezpiecze\u0144stwo, aby nikogo nie narazi\u0107 na ryzyko.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Samodzielne przygotowywanie posi\u0142k\u00f3w? B\u0105d\u017a blisko!<\/b><\/h2>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Podstawowym zadaniem rodzica w tym przypadku jest towarzyszenie dziecku w kuchennych poczynaniach i niezostawianie go samego (dotyczy zw\u0142aszcza kilkulatk\u00f3w, bardzo ch\u0119tnych do pr\u00f3bowania r\u00f3\u017cnych sprz\u0119t\u00f3w elektronicznych). Na pocz\u0105tku kulinarnej drogi warto czuwa\u0107 i by\u0107 blisko malucha oraz w razie czego delikatnie pom\u00f3c, np. gotuj\u0105c\/sma\u017c\u0105c wcze\u015bniej p\u00f3\u0142produkty, kt\u00f3re m\u0142ody kucharz odpowiednio po\u0142\u0105czy. Samodzielne przygotowywanie posi\u0142k\u00f3w przez dziecko powinno by\u0107 \u015bwietn\u0105 zabaw\u0105 i inspiruj\u0105cym do\u015bwiadczeniem, a nie zbiorem sztywnych zasad. Dlatego poka\u017c mu w gotowaniu to, co najlepsze \u2013 pasj\u0119! Poni\u017cej znajdziesz kilka prostych przepis\u00f3w dla dzieci do wykonania przez Twojego brzd\u0105ca.\u00a0<\/span><\/p>\n\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

1. Samodzielnie przygotowane musli<\/b><\/h3>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

To jedno z najch\u0119tniej przygotowywanych i zjadanych przez dzieci \u015bniada\u0144. Nie wymaga gotowania, sma\u017cenia ani podgrzewania. Potrzebne nam b\u0119d\u0105:<\/span><\/p>\n\n

– ulubiony jogurt naturalny,\u00a0<\/span><\/p>\n

– p\u0142atki owsiane lub \u015bniadaniowe,\u00a0<\/span><\/p>\n

– bakalie (np. orzechy, rodzynki, figi \u2013 w zale\u017cno\u015bci od preferencji),\u00a0<\/span><\/p>\n

– \u015bwie\u017ce owoce.<\/span><\/p>\n\n

Zadaniem kilkulatka b\u0119dzie na\u0142o\u017cenie odpowiednich porcji wszystkich sk\u0142adnik\u00f3w warstwowo. Aby efekt by\u0142 jeszcze lepszy, mo\u017cemy u\u017cy\u0107 do tego przezroczystej szklanki \u2013 w\u00f3wczas dok\u0142adnie widzimy, ile i czego nak\u0142adamy. Proste, szybkie i s\u0142odkie!\u00a0<\/span><\/p>\n\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

2. Kanapki do zrobienia przez dziecko<\/b><\/h3>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Cz\u0119\u015b\u0107 z nas, rodzic\u00f3w, mia\u0142a okazj\u0119 \u0107wiczy\u0107 umiej\u0119tno\u015bci kulinarne na zaj\u0119ciach techniki w szkole. Raz na jaki\u015b czas, w ramach zaj\u0119\u0107 przygotowywali\u015bmy r\u00f3\u017cnego rodzaju posi\u0142ki. Najch\u0119tniej wykonywane by\u0142y jednak\u2026 kanapki! Ale nie byle jakie! Ka\u017cdy musia\u0142 stworzy\u0107 na chlebie ciekawy obrazek lub kompozycj\u0119, kt\u00f3r\u0105 p\u00f3\u017aniej jad\u0142 na drugie \u015bniadanie (weso\u0142a twarz z u\u015bmiechem, \u017cagl\u00f3wka, serce itp.). R\u00f3wnie\u017c Twoje dziecko mo\u017ce zacz\u0105\u0107 swoj\u0105 kulinarn\u0105 drog\u0119 od najprostszych na \u015bwiecie przepis\u00f3w dla dzieci. Pieczywo, ser, szynka, papryka, og\u00f3rek, pomidor \u2013 zach\u0119\u0107 swoje dziecko do robienia sobie i rodzinie ciekawych koncept\u00f3w kanapkowych, nietypowych po\u0142\u0105cze\u0144 i ozd\u00f3b, kt\u00f3re dobrze wygl\u0105daj\u0105 i smakuj\u0105. Je\u015bli dziecko ma do\u015bwiadczenia z no\u017cem, mo\u017ce pokroi\u0107 warzywa samodzielnie. Je\u015bli nie \u2013 przygotuj sk\u0142adniki na talerzu nieco wcze\u015bniej.\u00a0<\/span><\/p>\n\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

3. Tortilla dla dzieci<\/b><\/h3>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Tortilla to jedno z wielu ulubionych da\u0144 dzieciak\u00f3w i jeden z naszych najpyszniejszych przepis\u00f3w dla dzieci. Troch\u0119 warzyw, usma\u017cony kurczak, ryba albo ser oraz gotowy placek, w kt\u00f3ry p\u00f3\u017aniej zawijamy wszystkie sk\u0142adniki \u2013 prosto i zdrowo, a do tego bardzo sprytnie. Je\u015bli Twoje dziecko je mi\u0119so, mo\u017cesz upiec lub usma\u017cy\u0107 je nieco wcze\u015bniej. Do zada\u0144 niepe\u0142noletnich nale\u017ce\u0107 b\u0119dzie: umycie, pokrojenie i u\u0142o\u017cenie na placku ulubionych warzyw \u2013 zacznijcie od zielonych (sa\u0142ata, roszponka, rukola itp.), dodajcie koloru w postaci papryki, pomidora, buraczka, kie\u0142k\u00f3w itp., nast\u0119pnie dodatek bia\u0142ka w postaci mi\u0119sa\/sera\/str\u0105czk\u00f3w, a na koniec mo\u017ce zio\u0142a? Bazylia, mi\u0119ta, tymianek, oregano \u2013 suszone, czy z wyhodowane w ogr\u00f3dku czy na parapecie idealnie dope\u0142ni\u0105 smaku. Ca\u0142o\u015b\u0107 polejcie ulubionym sosem \u2013 jogurtowym, miodowo-musztardowym, czosnkowym lub ka\u017cdym innym, kt\u00f3ry sobie wymy\u015blicie. Tortilla sprawdzi si\u0119 jako szybki obiad, kolacja czy zast\u0119pstwo kanapki do szko\u0142y.<\/span><\/p>\n\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

4. Domowa pizza do wykonania samodzielnie przez dzieci<\/b><\/h3>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Kto uwielbia pizz\u0119, r\u0119ka w g\u00f3r\u0119! Spraw dziecku frajd\u0119 i pozw\u00f3l przygotowa\u0107 w\u0142asnor\u0119cznie domow\u0105 pizz\u0119! Szukasz sprawdzonego przepisu na ciasto?\u00a0<\/span><\/p>\n\n

Oto on, przepis na domowe ciasto na pizz\u0119:<\/strong><\/p>\n

– 30 dag \u015bwie\u017cych dro\u017cd\u017cy,\u00a0<\/span><\/p>\n

– 300 g m\u0105ki pszennej,\u00a0<\/span><\/p>\n

– 140 ml letniej wody,\u00a0<\/span><\/p>\n

– szczypta soli,\u00a0<\/span><\/p>\n

– 2 \u0142y\u017cki oliwy lub oleju.\u00a0<\/span><\/p>\n\n

Wszystko mieszamy w misce i odstawiamy pod przykryciem (\u015bciereczka bawe\u0142niana) w ciep\u0142e miejsce na ok. 20 minut. Kiedy ciasto uro\u015bnie, podsypujemy m\u0105k\u0105 stolnic\u0119 (je\u015bli ciasto jest za rzadkie, mo\u017cemy doda\u0107 jeszcze odrobin\u0119 m\u0105ki), szybko wyrabiamy i wa\u0142kujemy. Kiedy ciasto b\u0119dzie dobrze rozp\u0142aszczone, pom\u00f3\u017c dziecku przenie\u015b\u0107 je na blach\u0119 wy\u0142o\u017con\u0105 papierem.\u00a0<\/span><\/p>\n\n

Nast\u0119pnie daj mu pole do popisu! Wystarczy, \u017ce Twoja pociecha rozsmaruje na cie\u015bcie sos pomidorowy lub ketchup, doda tarty \u017c\u00f3\u0142ty ser lub plasterki w\u0142oskiej mozzarelli oraz dowolnie wybrane ulubione sk\u0142adniki \u2013 ten w\u0142oski przysmak mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107 popisowym daniem Twojego dziecka! Po udekorowaniu pizzy (ju\u017c bez pomocy ma\u0142ego kuchcika) w\u0142\u00f3\u017c blach\u0119 do piekarnika rozgrzanego do 220\u00b0C\u00a0i piecz ok. 20-25 minut (do zarumienienia si\u0119 bok\u00f3w). Superobiad gotowy!<\/span><\/p>\n\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

5. Owocowe szasz\u0142yki lub sa\u0142atka do samodzielnego przygotowania<\/b><\/h3>\n

\u00a0<\/b><\/p>\n

\u015aniadanie i obiad gotowe \u2013 teraz przyszed\u0142 czas na zdrowy deser! M\u0142ody kucharz na pewno \u015bwietnie sobie z nim poradzi. Wystarczy, \u017ce obierze i pokroi w kostk\u0119 ulubione owoce \u2013 jab\u0142ka, banany, gruszki, \u015bliwki, kiwi, truskawki i bor\u00f3wki. Mo\u017ce wrzuci\u0107 pokrojone przysmaki do miski, doda\u0107 soku z cytryny i posypa\u0107 np. orzechami, tworz\u0105c sa\u0142atk\u0119 lub wykona\u0107 koreczki! Do wbijania wyka\u0142aczek z owocami przyda si\u0119 arbuz lub melon przekrojony na p\u00f3\u0142 \u2013 w\u00f3wczas wyjdzie nam sympatyczny owocowy je\u017cyk, kt\u00f3ry zach\u0119ci nawet du\u017cego niejadka do spr\u00f3bowania w\u0142asnor\u0119cznie przygotowanych witaminowych s\u0142odko\u015bci.\u00a0<\/span><\/p>\n\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

6. Domowe zdrowe lody i koktajle<\/b><\/h3>\n

\u00a0<\/b><\/p>\n

Latem lubimy eksperymentowa\u0107 ze smakami, poniewa\u017c zar\u00f3wno warzywa, jak i owoce s\u0105 wtedy wyj\u0105tkowo soczyste i pyszne! Samodzielnie stworzona kompozycja kolor\u00f3w i smak\u00f3w, w postaci lod\u00f3w czy koktajlu, mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 pocz\u0105tkiem niezwyk\u0142ej kulinarnej drogi! Do przygotowania obu wersji deseru potrzebny b\u0119dzie blender, ulubione owoce, woda lub jogurt\/mleko, ewentualnie mi\u00f3d czy syrop klonowy do os\u0142odzenia. Twoje dziecko mo\u017ce wi\u0119c pi\u0107 \u015bwie\u017ce koktajle, jak i mrozi\u0107 je, a potem spo\u017cywa\u0107 jako domowe lody!\u00a0<\/span><\/p>\n

Ten przepis dla dzieci wymaga nadzoru rodzica w przypadku najm\u0142odszych \u0142asuch\u00f3w. Starsze pociechy, odpowiednio przeszkolone przez mam\u0119 lub tat\u0119, poradz\u0105 sobie r\u00f3wnie\u017c z korzystaniem ze sprz\u0119tu kuchennego.<\/span><\/p>\n\n

Gotowanie to \u015bwietna zabawa, kt\u00f3ra uczy niezale\u017cno\u015bci oraz zdrowych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych. Wspieraj swoje dziecko w stawianiu pierwszych krok\u00f3w do samodzielno\u015bci \u0142\u0105cz\u0105c nauk\u0119 z rado\u015bci\u0105 odkrywania!<\/span><\/p>\n\n

\"Mo\u017ceCzytaj te\u017c: <\/strong>Co powinno je\u015b\u0107 dziecko? Dieta ucznia na sz\u00f3stk\u0119!<\/a><\/p>\n\n\n

Zdj\u0119cie:<\/strong> Annie Spratt\u00a0|\u00a0Unsplash<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Masz w domu ma\u0142ego kucharza, kt\u00f3ry uwielbia pomaga\u0107 Ci w kuchni? A mo\u017ce wr\u0119cz odwrotnie \u2013 szukasz sposobu, aby zach\u0119ci\u0107 kilkulatka lub kilkunastolatka do samodzielnego przygotowywania posi\u0142k\u00f3w? Przygotowali\u015bmy dla Ciebie par\u0119…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5795,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[541,538,540,539,54],"class_list":["post-5793","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wychowanie","tag-dziecko-gotuje-samo","tag-dziecko-w-kuchni","tag-pomysly-na-posilki","tag-przepisy-dla-dzieci","tag-rodzicielstwo"],"acf":[],"yoast_head":"\nPrzepisy dla dzieci \u2013 6 pomys\u0142\u00f3w na posi\u0142ki i przek\u0105ski, kt\u00f3re Twoje dziecko mo\u017ce przygotowa\u0107 samodzielnie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Przygotowali\u015bmy dla Ciebie par\u0119 pomys\u0142\u00f3w na proste dania i przek\u0105ski, kt\u00f3re Twoje dziecko wykona bez pomocy osoby doros\u0142ej.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/przepisy-dla-dzieci-6-pomyslow-na-posilki-i-przekaski-ktore-twoje-dziecko-moze-przygotowac-samodzielnie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Przepisy dla dzieci \u2013 6 pomys\u0142\u00f3w na posi\u0142ki i przek\u0105ski, kt\u00f3re Twoje dziecko mo\u017ce przygotowa\u0107 samodzielnie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Przygotowali\u015bmy dla Ciebie par\u0119 pomys\u0142\u00f3w na proste dania i przek\u0105ski, kt\u00f3re Twoje dziecko wykona bez pomocy osoby doros\u0142ej.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/przepisy-dla-dzieci-6-pomyslow-na-posilki-i-przekaski-ktore-twoje-dziecko-moze-przygotowac-samodzielnie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Early Stage\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-07-30T06:00:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Przepisy-dla-dzieci-\u2013-6-pomyslow-na-posilki-i-przekaski-ktore-Twoje-dziecko-moze-przygotowac-samodzielnie-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1706\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Przepisy dla dzieci \u2013 6 pomys\u0142\u00f3w na posi\u0142ki i przek\u0105ski, kt\u00f3re Twoje dziecko mo\u017ce przygotowa\u0107 samodzielnie","description":"Przygotowali\u015bmy dla Ciebie par\u0119 pomys\u0142\u00f3w na proste dania i przek\u0105ski, kt\u00f3re Twoje dziecko wykona bez pomocy osoby doros\u0142ej.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/przepisy-dla-dzieci-6-pomyslow-na-posilki-i-przekaski-ktore-twoje-dziecko-moze-przygotowac-samodzielnie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Przepisy dla dzieci \u2013 6 pomys\u0142\u00f3w na posi\u0142ki i przek\u0105ski, kt\u00f3re Twoje dziecko mo\u017ce przygotowa\u0107 samodzielnie","og_description":"Przygotowali\u015bmy dla Ciebie par\u0119 pomys\u0142\u00f3w na proste dania i przek\u0105ski, kt\u00f3re Twoje dziecko wykona bez pomocy osoby doros\u0142ej.","og_url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/przepisy-dla-dzieci-6-pomyslow-na-posilki-i-przekaski-ktore-twoje-dziecko-moze-przygotowac-samodzielnie\/","og_site_name":"Early Stage","article_published_time":"2021-07-30T06:00:53+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1706,"url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Przepisy-dla-dzieci-\u2013-6-pomyslow-na-posilki-i-przekaski-ktore-Twoje-dziecko-moze-przygotowac-samodzielnie-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/przepisy-dla-dzieci-6-pomyslow-na-posilki-i-przekaski-ktore-twoje-dziecko-moze-przygotowac-samodzielnie\/","url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/przepisy-dla-dzieci-6-pomyslow-na-posilki-i-przekaski-ktore-twoje-dziecko-moze-przygotowac-samodzielnie\/","name":"Przepisy dla dzieci \u2013 6 pomys\u0142\u00f3w na posi\u0142ki i przek\u0105ski, kt\u00f3re Twoje dziecko mo\u017ce przygotowa\u0107 samodzielnie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/przepisy-dla-dzieci-6-pomyslow-na-posilki-i-przekaski-ktore-twoje-dziecko-moze-przygotowac-samodzielnie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/przepisy-dla-dzieci-6-pomyslow-na-posilki-i-przekaski-ktore-twoje-dziecko-moze-przygotowac-samodzielnie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Przepisy-dla-dzieci-\u2013-6-pomyslow-na-posilki-i-przekaski-ktore-Twoje-dziecko-moze-przygotowac-samodzielnie-scaled.jpg","datePublished":"2021-07-30T06:00:53+00:00","author":{"@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b08d9910b906fc7022c94a67a80b103e"},"description":"Przygotowali\u015bmy dla Ciebie par\u0119 pomys\u0142\u00f3w na proste dania i przek\u0105ski, kt\u00f3re Twoje dziecko wykona bez pomocy osoby doros\u0142ej.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/przepisy-dla-dzieci-6-pomyslow-na-posilki-i-przekaski-ktore-twoje-dziecko-moze-przygotowac-samodzielnie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/earlystage.pl\/blog\/przepisy-dla-dzieci-6-pomyslow-na-posilki-i-przekaski-ktore-twoje-dziecko-moze-przygotowac-samodzielnie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/przepisy-dla-dzieci-6-pomyslow-na-posilki-i-przekaski-ktore-twoje-dziecko-moze-przygotowac-samodzielnie\/#primaryimage","url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Przepisy-dla-dzieci-\u2013-6-pomyslow-na-posilki-i-przekaski-ktore-Twoje-dziecko-moze-przygotowac-samodzielnie-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Przepisy-dla-dzieci-\u2013-6-pomyslow-na-posilki-i-przekaski-ktore-Twoje-dziecko-moze-przygotowac-samodzielnie-scaled.jpg","width":2560,"height":1706,"caption":"przepisy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/przepisy-dla-dzieci-6-pomyslow-na-posilki-i-przekaski-ktore-twoje-dziecko-moze-przygotowac-samodzielnie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Przepisy dla dzieci \u2013 6 pomys\u0142\u00f3w na posi\u0142ki i przek\u0105ski, kt\u00f3re Twoje dziecko mo\u017ce przygotowa\u0107 samodzielnie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/","name":"Early Stage","description":"Blog o nauce j\u0119zyka angielskiego dla dzieci i rodzic\u00f3w","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b08d9910b906fc7022c94a67a80b103e","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6efe815967723a35e4952d19353ab840?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6efe815967723a35e4952d19353ab840?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/author\/admin\/"}]}},"views":4518,"fimg_url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Przepisy-dla-dzieci-\u2013-6-pomyslow-na-posilki-i-przekaski-ktore-Twoje-dziecko-moze-przygotowac-samodzielnie-585x390.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5793","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5793"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5793\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5821,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5793\/revisions\/5821"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5795"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5793"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5793"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5793"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}