Wracasz z pracy kompletnie zm\u0119czony(-na). Czujesz, jak g\u0142owa Ci pulsuje. Po drodze jeszcze zakupy, wizyta na poczcie. Zm\u0119czenie ro\u015bnie. Odbierasz dzieci z przedszkola lub szko\u0142y. Chcesz szybko wr\u00f3ci\u0107 do domu i cho\u0107 troch\u0119 odpocz\u0105\u0107. Gdyby to by\u0142o takie proste\u2026<\/p>\n
<\/p>\n
W\u0142a\u015bnie gdy tworzysz w g\u0142owie wizj\u0119 siebie na kanapie, z kubkiem herbaty w r\u0119ku i cich\u0105 muzyk\u0105 w tle, Tw\u00f3j starszy syn zaczyna krzycze\u0107, bo m\u0142odszy wyrwa\u0142 mu z r\u0119ki kart\u0119 pi\u0142karsk\u0105, kt\u00f3r\u0105 uda\u0142o mu si\u0119 wymieni\u0107 dzi\u015b w szkole. Prosisz (starasz si\u0119 zachowa\u0107 spok\u00f3j) m\u0142odszego, \u017ceby odda\u0142 bratu kart\u0119, odwo\u0142uj\u0105c si\u0119 do argumentu, \u017ce przecie\u017c ma sw\u00f3j plakat z Lego (ju\u017c nie pami\u0119ta, jak wczoraj godzin\u0119 prosi\u0142 o now\u0105 gazetk\u0119 z plakatem? Po co mu ta karta?? A starszy m\u00f3g\u0142by si\u0119 ciszej awanturowa\u0107, nie musi go s\u0142ucha\u0107 ca\u0142a dzielnica ). Niestety, Twoje racjonalne argumenty nie trafiaj\u0105 do m\u0142odszego, zaczyna p\u0142aka\u0107, gdy starszy wyrywa mu w ko\u0144cu si\u0142\u0105 t\u0119 kart\u0119. Awantura rozp\u0119ta\u0142a si\u0119 na dobre, tak samo jak Tw\u00f3j b\u00f3l g\u0142owy. Wizja spokojnego odpoczynku na kanapie odp\u0142yn\u0119\u0142a gdzie\u015b daleko. Marzysz ju\u017c tylko o tym, \u017ceby przetrwa\u0107 ten dzie\u0144, niech si\u0119 jak najszybciej sko\u0144czy\u2026 Znasz to uczucie?\u00a0<\/span><\/p>\n\n Z pewno\u015bci\u0105 bycie rodzicem przysparza Ci mn\u00f3stwo rado\u015bci, satysfakcji, dumy i wzrusze\u0144. Niemniej, na pewno zdarzaj\u0105 si\u0119 takie dni, kiedy nic nie idzie \u201etak jak powinno\u201d, dzieci nie wsp\u00f3\u0142pracuj\u0105, czujesz z\u0142o\u015b\u0107, bezradno\u015b\u0107, zm\u0119czenie. A mo\u017ce by\u0107 te\u017c tak, \u017ce jednego i tego samego dnia do\u015bwiadczasz ca\u0142ej gamy emocji, o kt\u00f3rych tu wspominam. Rankiem dzie\u0144 zapowiada si\u0119 \u015bwietnie, a\u00a0wiecz\u00f3r to istny \u201eArmagedon\u201d. Albo na odwr\u00f3t, kolejno\u015b\u0107 dowolna.\u00a0<\/span><\/p>\n\n Kiedy Tw\u00f3j dwulatek wpada w sza\u0142 na \u015brodku sklepu, przedszkolak stanowczo odmawia ubrania si\u0119, a\u00a0trzecioklasista m\u00f3wi, \u017ce nie p\u00f3jdzie jutro do szko\u0142y, bo ma klas\u00f3wk\u0119, mo\u017cesz zastanawia\u0107 si\u0119, jak sobie poradzi\u0107 w takich chwilach. Co zrobi\u0107, by pom\u00f3c dziecku upora\u0107 si\u0119 z jego trudnymi emocjami? I jak ujarzmi\u0107 w\u0142asne? Tina Browson i Dan Siegel w swojej ksi\u0105\u017cce \u201eZintegrowany m\u00f3zg, zintegrowane dziecko\u201d udzielaj\u0105 odpowiedzi na tego typu pytania. Przede wszystkim stawiaj\u0105 (naukowo potwierdzon\u0105) tez\u0119, \u017ce dziecko nie robi w takich chwilach Tobie na z\u0142o\u015b\u0107 \u2013 to \u017caden bunt ani spisek przeciwko Tobie. To po prostu jego rozwijaj\u0105cy si\u0119 m\u00f3zg nie radzi sobie w tych chwilach z nadmiarem napi\u0119cia. Dobra wiadomo\u015b\u0107 jest taka, \u017ce jako rodzic mo\u017cesz wspiera\u0107 dziecko w radzeniu sobie z\u00a0emocjami, wykorzystuj\u0105c wiedz\u0119 o tym, jak rozwija si\u0119 m\u00f3zg. T\u0119 wiedz\u0119 w bardzo przyst\u0119pny, wr\u0119cz wci\u0105gaj\u0105cy spos\u00f3b przedstawiaj\u0105 autorzy wspomnianej ksi\u0105\u017cki. Dan Siegel jest psychiatr\u0105, naukowcem, pisze ksi\u0105\u017cki popularnonaukowe na temat wychowania. Tina Bryson jest psychoterapeutk\u0105, prowadzi warsztaty wychowawcze dla rodzic\u00f3w, jednocze\u015bnie tak\u017ce pisze ksi\u0105\u017cki o tematyce wychowawczej. Razem napisali poradnik, kt\u00f3ry w bardzo przyst\u0119pny spos\u00f3b poszerza wiedz\u0119 czytelnika na temat wychowania i rozwoju dziecka, ale \u2013 przede wszystkim \u2013 daje konkretne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce tego, jak wspiera\u0107 dziecko w\u00a0r\u00f3\u017cnych codziennych sytuacjach, by nie tylko nie przemienia\u0142y si\u0119 w przys\u0142owiowy \u201eArmagedon\u201d, ale by by\u0142y okazj\u0105 do rozwoju i zdobywania nowych umiej\u0119tno\u015bci.\u00a0<\/span><\/p>\n\n Gdyby k\u00f3zka nie skaka\u0142a\u2026<\/b><\/p>\n Mo\u017ce i by nie z\u0142ama\u0142a n\u00f3\u017cki, ale czy czego\u015b by si\u0119 nauczy\u0142a? Na przyk\u0142ad tego, jak albo gdzie mo\u017ce bezpiecznie skaka\u0107? To naturalne, \u017ce jako rodzic starasz si\u0119 chroni\u0107 swoje dziecko przed r\u00f3\u017cnymi niebezpiecze\u0144stwami, urazami czy trudnymi sytuacjami. Jednak w og\u00f3lnym rozrachunku okazuje si\u0119, \u017ce to niemo\u017cliwe. Dzieci, tak jak doro\u015bli, prze\u017cywaj\u0105 chwile zw\u0105tpienia, z\u0142o\u015bci, smutku. Do\u015bwiadczaj\u0105 pora\u017cek, b\u00f3lu, czuj\u0105 strach. Wszystkie te uczucia s\u0105 naturalnie wpisane w \u017cycie. Nie chodzi wi\u0119c o to, by unika\u0107 trudnych moment\u00f3w, ale by je wykorzysta\u0107 do rozwoju. Jest takie przys\u0142owie: \u201eje\u015bli \u017cycie da\u0142o ci cytryn\u0119, zr\u00f3b z niej lemoniad\u0119\u201d. Ta ksi\u0105\u017cka mi\u0119dzy innymi o tym w\u0142a\u015bnie jest. Autorzy podpowiadaj\u0105, jak zamiast usi\u0142owa\u0107 os\u0142ania\u0107 dzieci przed nieuniknionymi problemami, kt\u00f3re niesie \u017cycie, mo\u017cna pom\u00f3c im w\u0142\u0105czy\u0107 te do\u015bwiadczenia w ich obraz \u015bwiata, by lepiej je zrozumie\u0107 i wyci\u0105gn\u0105\u0107 z nich nauk\u0119. Dzieci same tego nie zrobi\u0105, potrzebuj\u0105 by kto\u015b doros\u0142y towarzyszy\u0142 im w takich chwilach i okaza\u0142 wsparcie. Ksi\u0105\u017cka Dana Siegela i Tiny Bryson podpowiada, jak mo\u017cna to zrobi\u0107.<\/p>\n\n Kolej na nas<\/b><\/p>\n Taki podtytu\u0142 nosi jeden z dodatk\u00f3w, zamieszczany na ko\u0144cu ka\u017cdego rozdzia\u0142u. Co prawda wi\u0119ksza cz\u0119\u015b\u0107 ksi\u0105\u017cki koncentruje si\u0119 na prze\u017cyciach dzieci, jednak ten dodatek skupia si\u0119 na odczuciach rodzica. Sk\u0105d taki pomys\u0142? W miar\u0119 rozwoju, strategie radzenia sobie z emocjami, kt\u00f3re nabywa dziecko, cz\u0119sto \u201ewzoruj\u0105 si\u0119\u201d na strategiach, z kt\u00f3rych korzystaj\u0105 rodzice. Gdy rodzice s\u0105 bardziej \u015bwiadomi siebie i\u00a0swoich sposob\u00f3w radzenia sobie, ich dzieci zbieraj\u0105 tego owoce i lepiej si\u0119 rozwijaj\u0105. Oznacza to, \u017ce piel\u0119gnowanie w\u0142asnego rozwoju osobistego jest jednym z lepszych \u201eprezent\u00f3w\u201d, jakie rodzic mo\u017ce da\u0107 dziecku. Ta cz\u0119\u015b\u0107 ksi\u0105\u017cki zach\u0119ca do tego, by bli\u017cej przyjrze\u0107 si\u0119 sobie w codziennych, czasami trudnych interakcjach z dzieckiem. Dzi\u0119ki temu mo\u017cliwy jest lepszy wgl\u0105d i panowanie nad sob\u0105, a to z kolei daje dziecku poczucie bezpiecze\u0144stwa i jest \u015bwietnym przyk\u0142adem konstruktywnego radzenia sobie z trudno\u015bciami.\u00a0<\/span><\/p>\n\n Porozmawiajmy o\u2026<\/b><\/p>\n \u201eNajwa\u017cniejsze jest, \u017ceby du\u017co rozmawia\u0107 z dzieckiem o emocjach\u201d. \u201eTwoje dziecko boi si\u0119 i\u015b\u0107 na sprawdzian? Porozmawiaj z nim\u201d. \u201eC\u00f3rka t\u0119skni za przyjaci\u00f3\u0142k\u0105, kt\u00f3ra si\u0119 wyprowadzi\u0142a? Koniecznie z ni\u0105 o tym porozmawiaj\u201d. Niby wszyscy wiemy, jak wa\u017cne jest, \u017ceby rozmawia\u0107 z dzieckiem. \u017beby nazywa\u0107 emocje, omawia\u0107 r\u00f3\u017cne (tak\u017ce trudne) wydarzenia, kt\u00f3re si\u0119 mu przytrafiaj\u0105. To buduje zaufanie, wi\u0119\u017a, daje oparcie i poczucie wsp\u00f3lnoty. Jednak wielu rodzic\u00f3w nurtuje, jak w\u0142a\u015bciwie rozmawia\u0107 z dzieckiem? Jak poprzez s\u0142owa okazywa\u0107 wsparcie? W jaki spos\u00f3b nazywa\u0107 r\u00f3\u017cne rzeczy? Wbrew pozorom, to wcale nie jest takie proste, nie dla ka\u017cdego takie rozmowy s\u0105 intuicyjne. W ksi\u0105\u017cce \u201eZintegrowany m\u00f3zg, zintegrowane dziecko\u201d znajdziesz mn\u00f3stwo konkretnych przyk\u0142ad\u00f3w dotycz\u0105cych tego, jak mo\u017cesz rozmawia\u0107 z dzieckiem, by by\u0142o to dla niego wspieraj\u0105ce.\u00a0<\/span><\/p>\n\n Ksi\u0105\u017cka Browson i Siegela jest przede wszystkim praktyczna. Daje konkretne narz\u0119dzia, a jednocze\u015bnie nie poucza. Autorzy podkre\u015blaj\u0105, \u017ce poza zajmowaniem si\u0119 wychowaniem od naukowej strony, sami tak\u017ce s\u0105 rodzicami \u2013 dziel\u0105 si\u0119 swoimi spostrze\u017ceniami oraz do\u015bwiadczeniami z bycia rodzicem, a przy okazji serwuj\u0105 kawa\u0142ek porz\u0105dnej wiedzy, z kt\u00f3rej na mo\u017cna korzysta\u0107 co dzie\u0144. Masz czasami wra\u017cenie, \u017ce brakuje Ci pomys\u0142\u00f3w na to, jak rozmawia\u0107 z dzieckiem, jak je wspiera\u0107 w trudnych, a czasami zwyczajnych momentach? Si\u0119gnij po \u201eZintegrowany m\u00f3zg, zintegrowane dziecko\u201d i przekonaj si\u0119, \u017ce jest to prostsze ni\u017c Ci si\u0119 wydaje.\u00a0Zobacz, jak najnowsza wiedza o rozwoju m\u00f3zgu mo\u017ce pom\u00f3c Ci wspiera\u0107 Twoje dziecko w pokonywaniu r\u00f3\u017cnych wyzwa\u0144.<\/p>\n\n Autorka: Justyna Kobyra, psycholog dzieci\u0119cy<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Wracasz z pracy kompletnie zm\u0119czony(-na). Czujesz, jak g\u0142owa Ci pulsuje. Po drodze jeszcze zakupy, wizyta na poczcie. Zm\u0119czenie ro\u015bnie. Odbierasz dzieci z przedszkola lub szko\u0142y. Chcesz szybko wr\u00f3ci\u0107 do domu i…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2622,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2,1270],"tags":[],"class_list":["post-2621","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wychowanie","category-ksiazki"],"acf":[],"yoast_head":"\n