{"id":2050,"date":"2024-12-18T08:09:41","date_gmt":"2024-12-18T07:09:41","guid":{"rendered":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/?p=2050"},"modified":"2024-12-18T10:05:45","modified_gmt":"2024-12-18T09:05:45","slug":"dzieci-sportowcy-z-czym-sie-mierza-jak-je-wspierac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/dzieci-sportowcy-z-czym-sie-mierza-jak-je-wspierac\/","title":{"rendered":"Dzieci-sportowcy. Z czym si\u0119 mierz\u0105? Jak je wspiera\u0107?"},"content":{"rendered":"<p>Jeste\u015b rodzicem ma\u0142ego sportowca? Codzienno\u015b\u0107 Twojego dziecka podporz\u0105dkowana jest treningom? Udzia\u0142 w zawodach r\u00f3\u017cnej rangi, rozpisany \u201ekalendarz start\u00f3w\u201d, wyjazdy na zgrupowania, dbanie o odpowiedni\u0105 diet\u0119 to dla Twojego dziecka \u201echleb powszedni\u201d? A mo\u017ce marzy Ci si\u0119, by Twoje dziecko zacz\u0119\u0142o wyczynowo uprawia\u0107 jak\u0105\u015b dyscyplin\u0119? Albo w\u0142a\u015bnie dosta\u0142o tak\u0105 propozycj\u0119 i\u00a0zastanawiacie si\u0119, czy z niej skorzysta\u0107?<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/dzieci-sportowcy-z-czym-sie-mierza-jak-je-wspierac\/#Rywalizacja_dzieci_w_sporcie\" title=\"Rywalizacja dzieci w sporcie\">Rywalizacja dzieci w sporcie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/dzieci-sportowcy-z-czym-sie-mierza-jak-je-wspierac\/#Laczenie_obowiazkow_sportowca_i_ucznia\" title=\"\u0141\u0105czenie obowi\u0105zk\u00f3w sportowca i ucznia\">\u0141\u0105czenie obowi\u0105zk\u00f3w sportowca i ucznia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/dzieci-sportowcy-z-czym-sie-mierza-jak-je-wspierac\/#Presja_na_malego_sportowca\" title=\"Presja na ma\u0142ego sportowca\">Presja na ma\u0142ego sportowca<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/dzieci-sportowcy-z-czym-sie-mierza-jak-je-wspierac\/#Porazki_w_sporcie_a_emocje_dziecka\" title=\"Pora\u017cki w sporcie a emocje dziecka\">Pora\u017cki w sporcie a emocje dziecka<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><!--more--><\/p>\n<p><strong>Wyczynowe uprawianie sportu anga\u017cuje czas, uwag\u0119, energi\u0119 i emocje nie tylko samego dziecka,<\/strong> ale tak\u017ce jego rodzic\u00f3w. Bycie \u201ezawodowym sportowcem\u201d cz\u0119sto kojarzy si\u0119 z medalami, zdrowym stylem \u017cycia, ciekaw\u0105 form\u0105 sp\u0119dzania czasu, poznawaniem nowych miejsc i ludzi, poszerzaniem horyzont\u00f3w \u2013 tak naprawd\u0119 jest to tylko wycinek rzeczywisto\u015bci sportowc\u00f3w, znacznie wi\u0119ksz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 zajmuje po prostu <strong>codzienna, ci\u0119\u017cka praca.<\/strong> Z jednej strony mo\u017ce ona uczy\u0107 wytrwa\u0142o\u015bci i organizacji czasu, z drugiej \u2013 powodowa\u0107 zm\u0119czenie i frustracj\u0119. Sport wyczynowy to tak\u017ce rywalizacja, mierzenie si\u0119 z w\u0142asnymi s\u0142abo\u015bciami, do\u015bwiadczanie pora\u017cek. Bycie \u201ewystawionym\u201d na te do\u015bwiadczenia sporo kosztuje m\u0142odych zawodnik\u00f3w i nie ka\u017cdy jest w stanie sobie z tym poradzi\u0107.<\/p>\n<p>Z czym musz\u0105 mierzy\u0107 si\u0119 dzieci-sportowcy? Jakich wyzwa\u0144 do\u015bwiadczaj\u0105? Jak wspiera\u0107 dziecko, kt\u00f3re trenuje wyczynowo?<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rywalizacja_dzieci_w_sporcie\"><\/span><strong>Rywalizacja dzieci w sporcie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Rywalizacja jest nieod\u0142\u0105cznym elementem zwi\u0105zanym z uprawianiem sportu. To, \u017ce dzieci rywalizuj\u0105 ze sob\u0105 na zawodach to jedna sprawa, ale cz\u0119sto bywa r\u00f3wnie\u017c tak, \u017ce rywalizacja jest obecna tak\u017ce podczas codziennych trening\u00f3w, pomi\u0119dzy cz\u0142onkami tego samego klubu. Dla wielu dzieci jest to bardzo trudna sytuacja \u2013 jak mo\u017cna im pom\u00f3c? Bardzo istotn\u0105 kwesti\u0105 jest <strong>wyra\u017ane dawanie dziecku do zrozumienia, \u017ce jest kochane i akceptowane niezale\u017cnie od tego, jakie wyniki osi\u0105ga w\u00a0sporcie.<\/strong> Nie okazuj dziecku rozczarowania i zdenerwowania z powodu tego, \u017ce nie zaj\u0119\u0142o pierwszego miejsca czy nie pobi\u0142o \u201e\u017cyci\u00f3wki\u201d, nie dopuszczaj do sytuacji, w kt\u00f3rej dziecko b\u0119dzie czu\u0142o, \u017ce na Twoj\u0105 mi\u0142o\u015b\u0107 musi zas\u0142u\u017cy\u0107 wyj\u0105tkowymi osi\u0105gni\u0119ciami.<\/p>\n<p>Ciesz si\u0119 razem z dzieckiem z jego sukces\u00f3w, wspieraj je, gdy b\u0119dzie prze\u017cywa\u0142o pora\u017ck\u0119, ale niech Twoje uczucia wzgl\u0119dem niego b\u0119d\u0105 sta\u0142e, niezale\u017cnie od sytuacji. Kolejn\u0105 kwesti\u0105 jest <strong>uczenie dziecka szacunku zar\u00f3wno do siebie i do swojej pracy, ale r\u00f3wnie\u017c do sportowego przeciwnika.<\/strong> Postaraj si\u0119 pokaza\u0107 dziecku, \u017ce osoba, z kt\u00f3r\u0105 mierzy si\u0119 na sportowej arenie, te\u017c wykona\u0142a ci\u0119\u017ck\u0105 prac\u0119, by by\u0107 w tym miejscu, w\u00a0kt\u00f3rym jest; \u017ce tak\u017ce (tak samo jak Tw\u00f3j syn czy c\u00f3rka) ma swoje cele, marzenia, aspiracje, kt\u00f3re stara si\u0119 realizowa\u0107 i ma do tego pe\u0142ne prawa.\u00a0 Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c, by <strong>uczula\u0107 dziecko na przestrzeganie zasad sportowej rywalizacji, tzw. \u201efair play\u201d.<\/strong> Zasady w sporcie daj\u0105 r\u00f3wne szanse wszystkim uczestnikom, nie pozwalaj\u0105 na drog\u0119 na skr\u00f3ty, ich przestrzeganie pozwala na okazanie szacunku wzgl\u0119dem przeciwnik\u00f3w i wzmacnia w dziecku postaw\u0119 moraln\u0105. Je\u015bli chodzi o kwesti\u0119 uczenia dziecka szacunku do sportowych rywali i przestrzegania zasad rywalizacji, liczy si\u0119 przede wszystkim Twoja postawa \u2013 wa\u017cne jest, co m\u00f3wisz, ale jeszcze wa\u017cniejsze jest, co robisz. Czy sam(a) obdarzasz szacunkiem rywali swojego dziecka? Czy przestrzegasz zasad \u201efair play\u201d w r\u00f3\u017cnych sytuacjach spo\u0142ecznych (nie tylko w aspekcie sportowym, ale te\u017c np. w pracy czy w spo\u0142eczno\u015bci s\u0105siedzkiej)?<\/p>\n<p><strong>Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 syna albo c\u00f3rki, \u017ce w sytuacji rywalizacji liczy si\u0119 podj\u0119cie pr\u00f3by i wysi\u0142ku<\/strong> (ju\u017c samo stani\u0119cie do zawod\u00f3w wymaga du\u017cej odwagi), \u017ce nie chodzi o to, by za wszelk\u0105 cen\u0119 pokona\u0107 rywali, widz\u0105c w\u00a0nich jedynie \u201enumery startowe\u201d, a bardziej sprawdzi\u0107 siebie, skonfrontowa\u0107 wyobra\u017cenia z\u00a0rzeczywisto\u015bci\u0105, pozna\u0107 w\u0142asn\u0105 si\u0142\u0119 i s\u0142abo\u015bci (tak, tak \u2013 sportowiec te\u017c je ma i ma do nich prawo) i\u00a0m\u00f3c czerpa\u0107 z tego autentyczn\u0105 rado\u015b\u0107 oraz dum\u0119.<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"2mqEZf3rNv\"><p><a href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/growth-mindset-jak-moze-wplynac-na-nauke-angielskiego-twojego-dziecka\/\">Growth mindset \u2013 jak mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na nauk\u0119 angielskiego Twojego dziecka?<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Growth mindset \u2013 jak mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na nauk\u0119 angielskiego Twojego dziecka?&#8221; &#8212; Blog Szko\u0142y Angielskiego Early Stage\" src=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/growth-mindset-jak-moze-wplynac-na-nauke-angielskiego-twojego-dziecka\/embed\/#?secret=ykzgbQOyn3#?secret=2mqEZf3rNv\" data-secret=\"2mqEZf3rNv\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Laczenie_obowiazkow_sportowca_i_ucznia\"><\/span><strong>\u0141\u0105czenie obowi\u0105zk\u00f3w sportowca i ucznia<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Dla dziecka w wieku szkolnym g\u0142\u00f3wnym obowi\u0105zkiem jest nauka. Ostatnio g\u0142o\u015bno zacz\u0119to w Polsce m\u00f3wi\u0107 o tym, \u017ce nasze dzieci s\u0105 przeci\u0105\u017cane obowi\u0105zkami szkolnymi: zbyt du\u017c\u0105 liczb\u0105 prac domowych, sprawdzian\u00f3w, kartk\u00f3wek, rzeczy do przygotowania. Musz\u0105 po\u015bwi\u0119ca\u0107 sporo czasu po lekcjach, by wype\u0142ni\u0107 te wszystkie zobowi\u0105zania, przez co brakuje im przestrzeni na zabaw\u0119, odpoczynek, chwile sp\u0119dzone w gronie rodziny, rozwijanie pasji czy zwyk\u0142e ponudzenie si\u0119. <strong>W\u00a0przypadku dzieci wyczynowo uprawiaj\u0105cych sport, kt\u00f3re codziennie maj\u0105 treningi, a w sezonie cz\u0119sto wyje\u017cd\u017caj\u0105 na zawody i zgrupowania, sprostanie typowym szkolnym obowi\u0105zkom mo\u017ce by\u0107 ekstremalnie trudne<\/strong>, a by\u0107 mo\u017ce w og\u00f3le niemo\u017cliwe. Je\u015bli dziecko jest w szkole czy klasie sportowej, otoczone nauczycielami, kt\u00f3rzy dobrze orientuj\u0105 si\u0119 w tym, jak wygl\u0105da rzeczywisto\u015b\u0107 m\u0142odych sportowc\u00f3w, problem mo\u017ce by\u0107 mniejszy lub w og\u00f3le nie wyst\u0119powa\u0107. Co jednak, je\u015bli dziecko jest w zwyk\u0142ej klasie czy szkole? Z pewno\u015bci\u0105 warto, \u017ceby\u015b okazywa\u0142(a) zainteresowanie tym, co si\u0119 aktualnie dzieje u dziecka w szkole \u2013 czy ma z czym\u015b k\u0142opoty, zaleg\u0142o\u015bci, czy czuje si\u0119 przeci\u0105\u017cone, czego\u015b si\u0119 obawia. <strong>Je\u015bli dziecko ma jakie\u015b trudno\u015bci, spr\u00f3bujcie wsp\u00f3lnie zastanowi\u0107 si\u0119 nad mo\u017cliwymi rozwi\u0105zaniami<\/strong>; je\u015bli jest systematycznie przeci\u0105\u017cane obowi\u0105zkami szkolnymi \u2013 porozmawiaj na ten temat z\u00a0wychowawc\u0105 i wsp\u00f3lnie zastan\u00f3wcie si\u0119, co mo\u017cna zrobi\u0107. Nie obawiaj si\u0119 takiej rozmowy \u2013 coraz wi\u0119cej szk\u00f3\u0142 ogranicza lub ca\u0142kowicie rezygnuje z prac domowych, widz\u0105c, \u017ce powoduj\u0105 one przem\u0119czenie, nie przek\u0142adaj\u0105c si\u0119 przy tym na efektywno\u015b\u0107 nauki.<\/p>\n<p>Zwr\u00f3\u0107 tak\u017ce uwag\u0119, by samemu nie oczekiwa\u0107 od dziecka nierealnego, na przyk\u0142ad \u017ceby si\u0119 \u201ewyrabia\u0142o\u201d we wszystkim: w sporcie, w nauce i w innych obszarach. Naturalne jest, \u017ce sport, kt\u00f3ry poch\u0142ania mn\u00f3stwo czasu i energii, b\u0119dzie konkurowa\u0142 z\u00a0nauk\u0105, kt\u00f3ra tak\u017ce kosztuje sporo wysi\u0142ku. Wa\u017cne jest, by ustali\u0107 priorytety i realne cele. Jeszcze wa\u017cniejsze, by te cele i priorytety by\u0142y wybrane przez samo dziecko \u2013 to ono ma je czu\u0107 i by\u0107 za nie odpowiedzialne.<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"TP0Onh0XJM\"><p><a href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/dobrze-zaczac-2\/\">L\u0119k, strach i stres przed szko\u0142\u0105. Jak go pokona\u0107 lub&#8230; wykorzysta\u0107?<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;L\u0119k, strach i stres przed szko\u0142\u0105. Jak go pokona\u0107 lub&#8230; wykorzysta\u0107?&#8221; &#8212; Blog Szko\u0142y Angielskiego Early Stage\" src=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/dobrze-zaczac-2\/embed\/#?secret=BKR4MrKqeV#?secret=TP0Onh0XJM\" data-secret=\"TP0Onh0XJM\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Presja_na_malego_sportowca\"><\/span><strong>Presja na ma\u0142ego sportowca<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Presja na osi\u0105gniecia w sporcie dzieci\u0119cym wyst\u0119puje ju\u017c czasami na szczeblu mi\u0119dzyszkolnym, nie m\u00f3wi\u0105c o zawodach wojew\u00f3dzkich czy og\u00f3lnopolskich. <strong>T\u0119 presj\u0119 najcz\u0119\u015bciej nak\u0142adaj\u0105 na dzieci doro\u015bli \u2013 rodzice, trenerzy, prezesi klub\u00f3w, czasami nauczyciele, na wy\u017cszym poziomie \u2013 sponsorzy.<\/strong> Po jakim\u015b czasie dzieci to przejmuj\u0105 i\u00a0same nak\u0142adaj\u0105 na siebie przymus zwyci\u0119\u017cania, bicia rekord\u00f3w i\u00a0g\u00f3rowania w\u00a0rankingach. Nie obywa si\u0119 to jednak bez koszt\u00f3w, kt\u00f3re dziecko musi zap\u0142aci\u0107 za bycie pod ci\u0105g\u0142\u0105 presj\u0105. To mog\u0105 by\u0107: napi\u0119cie, k\u0142opoty zdrowotne, problemy ze snem, z nauk\u0105, a nawet depresja. Oczywi\u015bcie, dzieci r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 mi\u0119dzy sob\u0105 odporno\u015bci\u0105 na stres, du\u017co zale\u017cy te\u017c od \u015brodowiska, w jakim funkcjonuje dziecko \u2013 jak do tematu uprawiania przez nie sportu i osi\u0105gni\u0119\u0107 podchodz\u0105 wy\u017cej wymienieni rodzice, trenerzy, nauczyciele. Co wi\u0119c jako rodzic mo\u017cesz zrobi\u0107, by wspiera\u0107 dziecko w radzeniu sobie z\u00a0presj\u0105 (pewien poziom presji i stresu zawsze b\u0119dzie towarzyszy\u0142 sportowcowi) i by nie dopu\u015bci\u0107 do sytuacji, w kt\u00f3rej tej presji jest na tyle du\u017co, \u017ce dziecko jest zupe\u0142nie przeci\u0105\u017cone? Przede wszystkim <strong>rozmawiaj du\u017co z dzieckiem, okazuj zainteresowanie tym, co robi i jego prze\u017cyciami. B\u0105d\u017a na bie\u017c\u0105co z\u00a0tym, czym aktualnie \u017cyje. Pytaj, jak si\u0119 czuje, o czym my\u015bli w\u00a0zwi\u0105zku z r\u00f3\u017cnymi wydarzeniami dotycz\u0105cymi jego aktywno\u015bci sportowej. Okazuj zainteresowanie przede wszystkim dzieckiem i jego prze\u017cyciami, a nie wynikami, perspektywami, tabelami i\u00a0rankingami.<\/strong> Ty jako pierwszy\/a poka\u017c, \u017ce to dziecko jest najwa\u017cniejsze, a nie jego kariera sportowa i\u00a0osi\u0105gni\u0119cia. Wa\u017cne jest tak\u017ce, by rozmawia\u0107 z dzieckiem o jego motywacji do uprawiania sportu. (Co wa\u017cne \u2013 motywacja mo\u017ce zmienia\u0107 si\u0119 w czasie, wi\u0119c do takich rozm\u00f3w warto powraca\u0107). Zapytaj od czasu do czasu syna lub c\u00f3rk\u0119, dlaczego trenuje? Co mu\/ jej to daje? Czy mimo wyrzecze\u0144 i\u00a0po\u015bwi\u0119ce\u0144 ma z tego du\u017co rado\u015bci i satysfakcji? Czy jego\/ jej osobisty bilans zysk\u00f3w i strat jest na korzy\u015b\u0107 tych pierwszych? Czy mo\u017ce jednak jest tak, \u017ce dziecko trenuje po to, by spe\u0142ni\u0107 Twoje oczekiwania? A mo\u017ce oczekiwania kogo\u015b innego? Je\u015bli m\u0142oda osoba uprawia wyczynowo sport pod wp\u0142ywem zewn\u0119trznych nacisk\u00f3w, ju\u017c samo to jest presj\u0105 i stresem, z kt\u00f3rym musi si\u0119 mierzy\u0107. Mo\u017ce to negatywnie odbi\u0107 si\u0119 nie tylko na jego\/ jej wynikach w sporcie, ale te\u017c na samopoczuciu i\u00a0psychice.<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"UjhYPUdjJM\"><p><a href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/jak-wywieranie-presji-wplywa-na-dziecko-jak-wspomoc-rozwoj-dziecka\/\">Jak wywieranie presji wp\u0142ywa na dziecko \u2013 jak wspom\u00f3c rozw\u00f3j dziecka?<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Jak wywieranie presji wp\u0142ywa na dziecko \u2013 jak wspom\u00f3c rozw\u00f3j dziecka?&#8221; &#8212; Blog Szko\u0142y Angielskiego Early Stage\" src=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/jak-wywieranie-presji-wplywa-na-dziecko-jak-wspomoc-rozwoj-dziecka\/embed\/#?secret=yHBQelhhYa#?secret=UjhYPUdjJM\" data-secret=\"UjhYPUdjJM\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Porazki_w_sporcie_a_emocje_dziecka\"><\/span><strong>Pora\u017cki w sporcie a emocje dziecka<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Pora\u017cki s\u0105 wpisane w \u017cycie sportowca. Jest ich zdecydowanie wi\u0119cej ni\u017c spektakularnych zwyci\u0119stw. Trenuj\u0105c jak\u0105\u015b dyscyplin\u0119, bior\u0105c udzia\u0142 w zawodach i mistrzostwach,<strong> dziecko nie raz b\u0119dzie musia\u0142o do\u015bwiadczy\u0107 gorzkiego smaku przegranej.<\/strong> To s\u0105 cz\u0119sto bardzo ci\u0119\u017ckie momenty, w kt\u00f3rych mo\u017ce odczuwa\u0107 ca\u0142\u0105 gam\u0119 trudnych emocji, takich jak: <a href=\"https:\/\/webinaria.earlystage.pl\/smutek-o-czym-chce-nam-powiedziec\/\">smutek<\/a>, <a href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/jak-reagowac-na-zlosc-dziecka-zachowujac-spokoj\/\">z\u0142o\u015b\u0107<\/a>, rozczarowanie, bezradno\u015b\u0107, \u017cal, w\u015bciek\u0142o\u015b\u0107, rozpacz. Rol\u0105 wspieraj\u0105cego rodzica jest <strong>dostrze\u017cenie tych emocji, zaakceptowanie ich, nazwanie, danie przestrzeni na to, by zosta\u0142y w pe\u0142ni wyra\u017cone i prze\u017cyte.<\/strong><\/p>\n<p>Czego nie robi\u0107?<\/p>\n<ul>\n<li>Nie zach\u0119caj dziecka, by \u201ezaciska\u0142o z\u0119by\u201d i ju\u017c w dniu, w kt\u00f3rym ponios\u0142o pora\u017ck\u0119, my\u015bla\u0142o o kolejnym starcie.<\/li>\n<li>Nie obwiniaj dziecka za pora\u017ck\u0119 (\u201ejak si\u0119 chodzi \u201ew kratk\u0119\u201d na treningi, to takie s\u0105 efekty\u201d).<\/li>\n<li>Nie zawstydzaj go (\u201em\u0142odsza kole\u017canka z klubu ma lepszy czas ni\u017c ty\u201d).<\/li>\n<li>Nie dawaj z\u0142otych rad (\u201ea nie m\u00f3wi\u0142em, trzeba by\u0142o inaczej rozegra\u0107 ko\u0144c\u00f3wk\u0119 biegu!\u201d).<\/li>\n<li>Nie os\u0105dzaj innych za niepowodzenie Twojego dziecka (\u201ewasz trener kompletnie nie zna si\u0119 na tym, co robi\u201d).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Daj dziecku czas na do\u015bwiadczenie emocji, kt\u00f3re si\u0119 pojawiaj\u0105 i b\u0105d\u017a blisko. Wa\u017cne, \u017ceby\u015b w takim momencie okaza\u0142(a) zainteresowanie:<strong> nie udawaj, \u017ce \u201enic si\u0119 nie sta\u0142o\u201d, gdy widzisz, \u017ce Twoje dziecko bardzo prze\u017cywa przegran\u0105<\/strong>.<\/p>\n<p>Jak w takich sytuacjach reagowa\u0107? Czasami wystarczy powiedzie\u0107 \u201ewidz\u0119, \u017ce ci bardzo teraz trudno. Jestem tu z tob\u0105\u201d; czasami nie trzeba nic m\u00f3wi\u0107, mo\u017cesz po prostu by\u0107 obok i gestem czy mimik\u0105 okaza\u0107, \u017ce rozumiesz, jak trudno musi by\u0107 teraz dziecku. Gdy emocje opadn\u0105 (a mo\u017ce to troch\u0119 potrwa\u0107 i jest to zupe\u0142nie naturalne), zapytaj dziecko, czego by potrzebowa\u0142o \u2013 mo\u017ce rozmowy na temat tego, co si\u0119 wydarzy\u0142o? A mo\u017ce odpoczynku i kr\u00f3tkiej przerwy od trening\u00f3w? Mo\u017ce odreagowania poprzez jak\u0105\u015b form\u0119 aktywno\u015bci fizycznej albo zabawy? Dziecko najlepiej b\u0119dzie czu\u0142o, co by mu w tej sytuacji pomog\u0142o. Pami\u0119taj, by w ramach wspierania dziecka w radzeniu sobie z przegran\u0105, w\u0142asn\u0105 postaw\u0105 pokazywa\u0107, jak mo\u017cna to robi\u0107 \u2013 jak by\u0107 w kontakcie z w\u0142asnymi emocjami, traktowa\u0107 pora\u017cki jak cenne lekcje, podnosi\u0107 si\u0119 po nich.<\/p>\n<p>Sprawd\u017a te\u017c:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/universe.earlystage.pl\/universe\/jak-nauczyc-dzieci-czym-jest-dobra-porazka\">Jak nauczy\u0107 dziecko, czym jest dobra pora\u017cka?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/co-powinno-jesc-dziecko-dieta-ucznia-na-szostke\/\">Co powinno je\u015b\u0107 dziecko? Zdrowa dieta<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Sport mo\u017ce by\u0107 dziedzin\u0105, w kt\u00f3rej dziecko poczuje swoj\u0105 moc i odkryje drzemi\u0105ce w nim zdolno\u015bci<\/strong>, mo\u017ce by\u0107 \u015bwietn\u0105 okazj\u0105 do rozwijania wielu potrzebnych w \u017cyciu kompetencji. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce wyczynowe trenowanie to nie tylko blaski, ale te\u017c cienie, z kt\u00f3rymi naszemu dziecku przyjdzie si\u0119 zmierzy\u0107. Wa\u017cne, \u017ceby nie by\u0142o w tym osamotnione i mia\u0142o blisko kogo\u015b, kto b\u0119dzie umia\u0142 je m\u0105drze wesprze\u0107 \u2013 przede wszystkim z trosk\u0105 i uwa\u017cno\u015bci\u0105 na dziecko i jego potrzeby.<\/p>\n<p><strong>Autorka: Justyna Kobyra, psycholog dzieci\u0119cy<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jeste\u015b rodzicem ma\u0142ego sportowca? Codzienno\u015b\u0107 Twojego dziecka podporz\u0105dkowana jest treningom? Udzia\u0142 w zawodach r\u00f3\u017cnej rangi, rozpisany \u201ekalendarz start\u00f3w\u201d, wyjazdy na zgrupowania, dbanie o odpowiedni\u0105 diet\u0119 to dla Twojego dziecka \u201echleb powszedni\u201d?&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":2052,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[116,112,109,113,114,111,110,115],"class_list":["post-2050","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wychowanie","tag-codziennosc-sportowca","tag-dzecko-sportowiec","tag-dziecko-i-sport","tag-jak-pomoc-malemu-sportowcowi","tag-jak-wspierac-sportowa-pasje","tag-rownowaga","tag-sport","tag-treningi"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dzieci-sportowcy. Jak je wspiera\u0107? Radzi psycholog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak wspiera\u0107 dziecko, kt\u00f3re trenuje? Z czym mierzy si\u0119 dziecko-sportowiec? W\u0105tpliwo\u015bci rozwiewa psycholog Justyna Kobyra.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/dzieci-sportowcy-z-czym-sie-mierza-jak-je-wspierac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dzieci-sportowcy. Jak je wspiera\u0107? Radzi psycholog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak wspiera\u0107 dziecko, kt\u00f3re trenuje? Z czym mierzy si\u0119 dziecko-sportowiec? W\u0105tpliwo\u015bci rozwiewa psycholog Justyna Kobyra.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/dzieci-sportowcy-z-czym-sie-mierza-jak-je-wspierac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Early Stage\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-12-18T07:09:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-12-18T09:05:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/sport.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1727\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1097\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Wi\u015bniewska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Wi\u015bniewska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dzieci-sportowcy. Jak je wspiera\u0107? Radzi psycholog","description":"Jak wspiera\u0107 dziecko, kt\u00f3re trenuje? Z czym mierzy si\u0119 dziecko-sportowiec? W\u0105tpliwo\u015bci rozwiewa psycholog Justyna Kobyra.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/dzieci-sportowcy-z-czym-sie-mierza-jak-je-wspierac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dzieci-sportowcy. Jak je wspiera\u0107? Radzi psycholog","og_description":"Jak wspiera\u0107 dziecko, kt\u00f3re trenuje? Z czym mierzy si\u0119 dziecko-sportowiec? W\u0105tpliwo\u015bci rozwiewa psycholog Justyna Kobyra.","og_url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/dzieci-sportowcy-z-czym-sie-mierza-jak-je-wspierac\/","og_site_name":"Early Stage","article_published_time":"2024-12-18T07:09:41+00:00","article_modified_time":"2024-12-18T09:05:45+00:00","og_image":[{"width":1727,"height":1097,"url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/sport.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anna Wi\u015bniewska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anna Wi\u015bniewska","Szacowany czas czytania":"11 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/dzieci-sportowcy-z-czym-sie-mierza-jak-je-wspierac\/","url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/dzieci-sportowcy-z-czym-sie-mierza-jak-je-wspierac\/","name":"Dzieci-sportowcy. Jak je wspiera\u0107? Radzi psycholog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/dzieci-sportowcy-z-czym-sie-mierza-jak-je-wspierac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/dzieci-sportowcy-z-czym-sie-mierza-jak-je-wspierac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/sport.jpg","datePublished":"2024-12-18T07:09:41+00:00","dateModified":"2024-12-18T09:05:45+00:00","author":{"@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d9954311ae4ede6c5a91fd0cc06305a1"},"description":"Jak wspiera\u0107 dziecko, kt\u00f3re trenuje? Z czym mierzy si\u0119 dziecko-sportowiec? W\u0105tpliwo\u015bci rozwiewa psycholog Justyna Kobyra.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/dzieci-sportowcy-z-czym-sie-mierza-jak-je-wspierac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/earlystage.pl\/blog\/dzieci-sportowcy-z-czym-sie-mierza-jak-je-wspierac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/dzieci-sportowcy-z-czym-sie-mierza-jak-je-wspierac\/#primaryimage","url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/sport.jpg","contentUrl":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/sport.jpg","width":1727,"height":1097},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/dzieci-sportowcy-z-czym-sie-mierza-jak-je-wspierac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dzieci-sportowcy. Z czym si\u0119 mierz\u0105? Jak je wspiera\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/","name":"Early Stage","description":"Blog o nauce j\u0119zyka angielskiego dla dzieci i rodzic\u00f3w","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d9954311ae4ede6c5a91fd0cc06305a1","name":"Anna Wi\u015bniewska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2f7b737182fafd5fbda9ccb7128aa397?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2f7b737182fafd5fbda9ccb7128aa397?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Wi\u015bniewska"},"url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/author\/anna-wisniewska\/"}]}},"views":3809,"fimg_url":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/sport-585x390.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2050","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2050"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2050\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11639,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2050\/revisions\/11639"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2052"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2050"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2050"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/earlystage.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2050"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}